Gospina trava ili kantarion, botanički poznata kao Hypericum perforatum je rasprostranjena, lisnata biljka koja raste na otvorenim predjelima s umjerenom klimom. Uspijeva na siromašnim tlima, a obično se nalazi na livadama, poljima, pustim područjima i uz ceste. Stabljike i grane gusto su prekrivene duguljastim listovima s glatkim rubovima. Gornji dijelovi zrelih biljaka mogu dati nekoliko desetaka žutih cvjetova s pet latica. Zgnječeni cvjetovi stvaraju crveni pigment.
Do kasnog ljeta, cvjetovi proizvode kapsule koje sadrže desetke sitnih, tamnosmeđih sjemenki. Cvijet i cvjetni pupoljci najčešće se beru tijekom srpnja i kolovoza. Korištenje ove vrste kao biljnog lijeka za liječenje raznih bolesti datira još iz vremena starih Grka. Od tada je ostao popularan lijek za tjeskobu, depresiju, posjekotine i opekline.
Nedavna istraživanja sugeriraju učinkovitost ove biljke u liječenju drugih bolesti, uključujući rak, poremećaje povezane s upalom, bakterijske i virusne bolesti te kao antioksidans i neuroprotektivno sredstvo. Farmaceutske tvrtke, posebno u Europi, pripremaju standardne formulacije ove biljke koje uzimaju milijuni ljudi, najčešće kod slabih do srednje teških depresivnih stanja.
Ljekovitost gospine trave
Široko rasprostranjena popularnost upotrebe gospine trave kao biljnog lijeka rezultat je studija koje potvrđuju njegovu učinkovitost u liječenju raznih bolesti, osobito depresije.
Gospina trava za depresiju
Uzimanje specifičnih ekstrakata gospine trave učinkovito je kod blage ili umjerene depresije. Određeni proizvodi s gospinom travom mogli bi djelovati jednako dobro kao i neki lijekovi na recept i uzrokovati manje nuspojava. Gospina trava također pomaže i kod stanja koja ponekad idu uz depresiju poput:
- tjeskobe
- umora
- gubitka apetita
- problema sa spavanjem.
Gospina trava za menopauzu
Čini se da uzimanje gospine trave pomaže smanjiti valunge i druge simptome menopauze, poput lupanja srca i neraspoloženja.
Druge namjene kantariona uključuju:
- predmenstrualni sindrom
- poremećaj pažnje i hiperaktivnosti
- opsesivno-kompulzivni poremećaj
- socijalnu fobiju
- sezonski afektivni poremećaj.
Ostale ljekovitosti gospine trave
Gospina trava također se koristi kao:
- pomoć pri prestanku pušenja
- kod fibromijalgije
- kod išijasa
- sindroma kroničnog umora
- osjećaja žarenja u ustima
- migrene i drugih vrsta glavobolja
- bolova u mišićima
- bolova u živcima i oštećenja živaca u cijelom tijelu
- sindroma iritabilnog crijeva.
Upotreba gospine trave
Gospina trava u prehrani
Gospina trava može se naći u nekoliko različitih pripravaka, ovisno o tome za što će se koristiti, a možemo ih podijeliti na oralne i lokalne. Oralni pripravci koriste se u obliku tableta i čajeva, a lokalni u obliku ulja, tinktura, gelova, melema i krema.
Čaj od gospine trave
Žličica cvjetova gospine trave prelije se kipućom vodom, ostavi da odstoji 10 do 15 minuta i procijedi. Čaj od gospine trave potrebno je konzumirati redovito kroz duže vrijeme, minimalno mjesec dana.
Liker od gospine trave
Cvjetovi gospine trave poslažu se u staklenku zajedno sa šećerom i rakijom po želji. Staklenku je potrebno zatvoriti i ostaviti na suncu 15 dana. Tijekom stajanja, sadržaj staklenke potrebno je svaki dan promućkati te nakon 15 dana procijediti.
Vino od gospine trave
Cvjetove gospine trave prelijte bijelim vinom te ostavite da stoji mjesec dana, nakon čega ga procijedite i prebacite u tamnu bocu. Vino od gospine trave može se dodatno zasladiti dodatkom meda.
Sirup od gospine trave
Za pripremu sirupa od kantariona potrebno je prokuhati vodu sa šećerom, dodati limunsku kiselinu ili limun te dobivenom otopinom preliti cvjetove. Nakon dva dana, sirup je potrebno procijediti te ga prije konzumacije razrijediti s vodom.
Gospina trava kao začin
Gospina se trava može koristiti i kao začin, najčešće u jelima od ribe.
Ostale primjene gospine trave
Lokalni pripravci gospine trave poput ulja ili tinktura koriste se za:
- liječenje manjih rana i opeklina
- opeklina od sunca
- ogrebotina
- modrica
- strija
- čireva.
Neki sastojci, poput hipericina i hiperforina imaju zanimljive farmakološke profile, uključujući:
- antioksidativno
- protuupalno
- antikancerogeno
- antimikrobno djelovanje.
Osim toga, hiperforin potiče rast i diferencijaciju keratinocita, a hipericin je fotosenzibilizator koji se može koristiti za selektivno liječenje nemelanomskog raka kože. Međutim, klinička istraživanja u ovom području su još uvijek oskudna. Nedavno su provedena ispitivanja učinka gospine trave u području:
- zacjeljivanja rana
- atopijskog dermatitisa
- psorijaze
- herpes simplex infekcija.
Za lokalnu primjenu najčešće se proizvode ulja, tinkture i kreme od gospine trave.
Ulje od gospine trave
Ulje od gospine trave (kantarionovo ulje) priprema se tako da se cvjetovi gospine trave preliju hladno prešanim maslinovim uljem u staklenci. Staklenka se zatvori i ostavi na suncu te se svaki dan sadržaj staklenke malo protrese. Ulje od gospine trave potrebno je procijediti nakon šest tjedana.
Tinktura od gospine trave
Za pripremu tinkture od gospine trave cvjetovi gospine trave se preliju sa 70 postotnim alkoholom te se tinktura nakon dva tjedna procijedi.
Krema od gospine trave
Za pripremu kreme od gospine trave, potrebno je pčelinji ili bijeli vosak otopiti na vatri, dodati kantarionovo ulje i eterično ulje po želji — npr. eterično ulje lavande. Treba ga uliti u posudice dok je još toplo.
Moguće nuspojave konzumacije gospine trave
Kada se uzima oralno do 12 tjedana u odgovarajućim dozama, gospina se trava općenito smatra sigurnom. Međutim, može uzrokovati:
- uznemirenost i tjeskobu
- vrtoglavicu
- proljev, zatvor i nelagodu u želucu
- suha usta.
Druge nuspojave mogu uključivati:
- umor i nesanicu
- glavobolju
- povećanu osjetljivost na sunčevu svjetlost (fotosenzitivnost).
Gospina trava stupa u interakciju s velikim brojem lijekova. U većini slučajeva, gospina trava čini lijek manje učinkovitim. U drugim slučajevima, gospina trava može pojačati djelovanje lijeka. Ako konzumirate bilo kakve lijekove, gospinu travu ne smijete koristiti bez prethodnog razgovora s liječnikom.
Kome se ne preporuča gospina trava?
Postoje određene skupine ljudi kod kojih se uzimanje gospine trave ne preporuča zbog nedostatka dokaza o sigurnosti korištenja.
- Trudnoća — Uzimanje gospine trave tijekom trudnoće može uzrokovati urođene mane kod dojenčadi.
- Dojenje — ako dojilja koristi gospinu travu, dojenčad može osjetiti kolike, pospanost i nervozu.
- Djeca — nema dovoljno dokaza o sigurnosti uzimanju gospine trave kod djece, osobito mlađe od 6 godina.
- Alzheimerova bolest — gospina trava može pogoršati demenciju kod osoba s Alzheimerovom bolešću.
- Bipolarni poremećaj — može izazvati maniju kod osoba s bipolarnim poremećajem, a također može ubrzati ciklus između depresije i manije.
- Shizofrenija — može izazvati psihozu kod nekih ljudi sa shizofrenijom.
- Operativni zahvati — potrebno je prestati s korištenjem gospine trave minimalno 2 tjedna prije operativnog zahvata, osobito ako je za operaciju nužna opća anestezija, jer može uzrokovati ozbiljne srčane komplikacije tijekom operativnog zahvata.
Gospina trava može pomoći kod blage do umjerene depresije. Također može pomoći kod nekih simptoma predmenstrualnog sindroma i menopauze te u liječenju određenih virusnih infekcija i pomoći u zacjeljivanju rana. Gospina trava se najčešće koristi u obliku čaja ili ulja i tinktura. S obzirom na to da stupa u interakciju s velikim brojem lijekova, poput antidepresiva, kontracepcijskih lijekova, statina, antihistaminika, određenih lijekova za kemoterapiju i mnogih drugih, prije početka korištenja gospine trave nužno je posavjetovati se sa stručnjakom.
