Vaša beba ima 11 mjeseci! Bebe su u ovom periodu sve samostalnije i spretnije u istraživanju svijeta oko sebe.

Motorički napredak je obilježen samostalnim podizanjem na noge i stajanjem uz oslonac ili bez njega, a pojedine bebe već samostalno rade i svoje prve korake. Penjanje na niže površine i pokušaji spuštanja predstavljaju svakodnevne izazove. 

Beba razumije sve više jednostavnih naloga, reagira na poznate riječi i povezuje ih s radnjama ili predmetima, a već koristi i nekoliko jednostavnih riječi sa značenjem. 

Na socijalnom planu, aktivno traži kontakt s bliskim osobama, oponaša geste i izraze lica. Uživa u interakciji i zajedničkoj igri te pokazuje privrženost poznatim osobama.

Fizički razvoj bebe od 11 mjeseci

Svako dijete raste i razvija se svojim tempom, koji ovisi o razvoju u maternici, trajanju trudnoće, općem zdravlju djeteta i njegovom genetskom potencijalu. 

Rasponi očekivanih vrijednosti (prema standardu Svjetske zdravstvene organizacije), kada je beba 11 mjeseci, jesu: 

Prehrana i dohrana bebe od 11 mjeseci

Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko sve su manje zastupljeni u prehrani vaše bebe, a raznovrsna dohrana već predstavlja najvažniji izvor energije i hranjivih tvari.  

Beba od 11 mjeseci i dalje se aktivno doji između obroka krute hrane, a dojenje osim što donosi nutrijente, tekućinu i pruža imunološku potporu, bebi olakšava emocionalnu regulaciju.

Beba od 11 mjeseci koja pije adaptirano mlijeko ima oko 2-3 mliječna obroka na dan (500- 700 ml).

Koliko obroka treba beba od 11 mjeseci?

Beba ima oko 5 obroka na dan, što uključuje 3 glavna i 2 međuobroka. Beba od 11 mjeseci jede gotovo svu kod kuće pripremljenu hranu koju jede i ostatak obitelji, samo bez dodataka jakih začina, soli i šećera i meda. 

Važno je prilikom hranjenja zadržati razigrani stav i smirenost i ne pokazivati frustraciju ako beba od 11 mjeseci odbija hranu. Bebu se nikada ne smije prisiljavati da jede, a ako je odbijanje hrane učestalo, i to posebno ako ga prati stagnacija ili pad na tjelesnoj težini, potrebno je potražiti mišljenje pedijatra.  

Beba treba raznoliku prehranu

Beba od 11 mjeseci treba raznoliku prehranu koja uključuje sezonsko voće i povrće, meso, ribu, jaja, mliječne proizvode kao što su jogurt, meki sir i vrhnje, žitarice bez glutena i one s glutenom te sve ostale alergene kao što su kikiriki, orašasti plodovi, sezam, koji su uvođeni postupno od početka uvođenja dohrane. 

Beba može dobivati i prirodno fermentirano povrće i mliječnih proizvoda, npr. kiseli kupus i kefir od kravljeg ili kokosovog mlijeka. Hrana se nudi u obliku primjerenom motoričkom razvoju bebe, što znači da je hrana koja se nudi na žlicu krupnije teksture, odnosno više nije miksana ni jako usitnjena.

Bebi je potrebno nuditi namirnice bogate željezom, cinkom, vitaminima B skupine, kolinom te omega-3 i drugim prirodnim masnim kiselinama, jer to su nutrijenti koji podržavaju optimalni razvoj, posebno razvoj imunološkog sustava i mozga. Namirnice koje osiguravaju ove nutrijente uključuju: jaja, crveno meso, tamni dio peradi, masnu ribu, orašaste plodove (u obliku maslaca i samljevene u kašama). Beba i dalje svaki dan treba dobivati kapi D vitamina, bez obzira na godišnje doba. 

Beba se samostalno hrani rukama

Beba od 11 mjeseci se u određenoj mjeri već samostalno hrani rukama, što treba podržavati jer dovodi do boljeg razvoja samoregulacije i zdravijeg odnosa s hranom. Mekane namirnice koje se nude za samostalno hranjenje su veličine zalogaja, izribane ili narezane na trakice.

Beba od 11 mjeseci pokazuje interes za korištenje žlice, vještinu koju će polako savladavati u narednim mjesecima. 

Beba od 11 mjeseci može dobiti manje količine vode

Bebi treba nuditi manje količine vode na primjerenu čašicu između obroka, više puta na dan, a na unos tekućine treba posebno paziti u ljetnim mjesecima. 

Spavanje bebe od 11 mjeseci

Ovako izgleda spavanje kod beba 11 mjeseci spavanje: 

• beba spava oko 13 sati na dan, od čega 
• noću spava 10 do 12 sati, uz dva dnevna spavanja. 

Kada bebe počinju spavati cijelu noć, vrlo je individualno. Pojedine bebe mogu u ovoj dobi prespavati cijelu noć bez buđenja, dok se druge i dalje bude jednom ili više puta, što je također normalno za ovu dob. 

Beba razvija sve snažniju vezanost za roditelje, što može utjecati na njenu potrebu za blizinom pri uspavljivanju. Iako vam se može činiti da je beba već velika i da bi trebala biti samostalnija, znajte da ona prolazi kroz značajne razvojne promjene i da se njena emocionalna potreba za blizinom i sigurnošću ne smanjuje.

Ako odjednom beba od 11 mjeseci loše spava, moguće je da se radi o pojavi regresije spavanja, s češćim buđenjima i promjenom dosadašnjeg ritma spavanja. Takve su promjene obično povezane sa skokom u razvoju.

Pojačana fizička aktivnost koja je izražena u ovoj dobi (puzanje, stajanje, hodanje uz namještaj) može utjecati na san – umor može pomoći u uspavljivanju, ali ponekad može biti i uzrok otežanog opuštanja za spavanje. 

Rutina spavanja je iznimno važna, odnosno važan je predvidljiv raspored i umirujuće aktivnosti koje najavljuju noćni san (kupka, nježna masaža, tiha glazba, uspavanka, plišanac za maženje) — pomažu bebi da se osjeća sigurnije i smirenije te da lakše zaspi. 

Motorički razvoj bebe od 11 mjeseci

U pogledu motoričkog razvoja bebe od 11 mjeseci moći ćete primjetiti da beba:

• samostalno sjedi i lako prelazi iz sjedećeg u četveronožni položaj i kreće dalje u vertikalizaciju, preko klečanja
• uspješno vertikalizira u stojeći položaj, najprije stoji uz pridržavanje, a postepeno radi i prve korake uz pridržavanje
• sve preciznije koristi ruke te beba spretno koristi palac i kažiprst za uzimanje manjih predmeta tzv. pincetnim hvatom
• se veseli novim vještinama te uživa otvarati, zatvarati, gurati, ubacivati i vaditi predmete iz posudica
• može slagati mali toranj od 2 predmeta
• aktivno istražuje okolinu – kombinira puzanje, klečanje i uspravljanje, usavršavajući ravnotežu kada god za to dobije priliku
• gleda, aktivno uči i pokušava ponavljati pokrete koje vidi kod odraslih.

Jezično-govorni i socijalni razvoj bebe od 10 mjeseci

Razvoj jezika, govora i komuniciranja počinje od rođenja i traje cijeli život.

• Beba puno brblja, kombinirajući slogove poput „ma-ma“, „ba-ba“, „da-da“ s intonacijom sličnom govoru.
• Uživljeno sluša govor odraslih i pokušava imitirati intonaciju i ritam. 
• Beba od 11 mjeseci često koristi geste za komunikaciju – pokazuje prstom, pruža ruku, maše ili klima glavom.
• Pokazuje razumijevanje jezika tako što pogleda u poznati predmet kad ga imenujete (npr. „Gdje je lopta?“).
• Pojedine bebe imaju prve riječi sa značenjem (“ma-ma”, “ta-ta”).
• Na socijalnom planu, beba izražava jasnu povezanost s poznatim osobama te sramežljivost ili strah prema nepoznatima.
• Aktivno traži pažnju, interakciju i igru. 
• Pokazuje razvoj združene pažnje, na način da pokaže prstom, pa gleda u osobu i predmet i tako pokušava uključiti odraslu osobu u svoje iskustvo. 
• Smije se, pokazuje emocije i oponaša izraze lica odraslih.
• Često pokazuje separacijski strah i uznemiri se kada roditelj napusti prostoriju.

Briga o bebi od 11 mjeseci

Njega kože i higijena

Rutina higijene već je postala normalna stvar te beba već očekuje i traži prati ručice prije i posije jela te pranje lica nakon jela. 

Nakon svake stolice pelensku regiju bebe dobro je oprati blagim šamponom ili gelom, osušiti i prema potrebi premazati kremom ili masti za njegu i barijeru, čime se održava barijera kože i sprječava pelenski osip. Ovisno o dnevnoj rutini i aktivnostima te o zdravlju kože, kupanje cijelog tijela prije spavanja može biti svakodnevna aktivnost ili se provoditi 1-2 x tjedno, uz pranje kose. 

Beba ima već osam zubića

Povećava se broj mliječnih zubića i tako beba s 11 mjeseci ima već 8 zubića, jer uz 4 centralna sjekutića, tkz. “jedinice” izbijaju i lateralni sjekutići, tkz. “dvojke”. Pri izbijanju zubi beba može osjećati nelagodu, a ponekad može dobiti i blago povišenu povišenu temperaturu. Za njegu desni i čišćenje zubića koristi se nježna četkica, bez paste. 

Izbjegavati uspavljivanje bočicom

Važno je izbjegavati uspavljivanje s bočicom kako bi se uspostavile dobre navike i spriječilo oštećenje tankih mliječnih zubića, poznato kao „karijes bočice“.

Razvijanje rutine njege

Svakodnevna njega je prilika za igru i nježnost. Beba će se tada osjećati sigurno i opušteno i lakše će surađivati u aktivnostima te ih s vremenom prihvatiti kao normalu. 

Raznolikija hrana s puno voća utječe na bebinu stolicu

Prehrana bebe je vrlo raznolika. Uz redovite mliječne obroke tu je puno voća i povrća, što sve utječe na konzistenciju stolice. Može se dogoditi da poneka stolica bude tvrđa, uz bolno pražnjenje. Ako se to učestalo ponavlja, bebe mogu počinju zadržavati stolicu kako bi izbjegle nelagodu. Ako primjetite tvrdu i/ili neredovitu stolicu, potražite pomoć pedijatra. 

Ne izlažite bebu ekrenima

Bebu ne izlažite ekranskim sadržajima do 2. godine života, jer takva rana stimulacija remeti normalan razvoj mozga, a posebno onog dijela zaduženog za razvoj komunikacije i govora te emocionalne regulacije. 

Osigurajte sigurnu okolinu

Beba je vrlo pokretna, te je nužno osigurati okoliš na način da:

• uklonite opasne predmete s poda i niskih površina
• zaštitite utičnice, oštre rubove i stepenice
• osigurate stabilnost namještaja
• nikada ne ostavljate bebu bez nadzora
• igračke i predmeti koji su dostupni bebi nemaju sitnih dijelova koji bi se mogli odvojiti
• obavezno koristite autosjedalicu. 

Igra s bebom od 11 mjeseci

Igra i prisutnost odrasle osobe “jedan na jedan” s bebom ključni su za poticanje razvoja i sigurnu povezanost. Ovo su neke od aktivnosti koje možete svakodnevno raditi sa svojom bebom, a koje potiču njen kognitivni, socijalno-emotivni i komunikacijski razvoj:

• čitanje slikovnica – zajedničko gledanje, listanje i čitanje slikovnica uz imenovanje slika i poticanje djeteta da pokazuje prstom razvija rječnik, pažnju i njeguje interakciju sa odraslima. U Republici Hrvatskoj imamo nacionalni program za poticanje čitanja od najranije dobi pod nazivom “Rođeni za čitanje”. Više o ovom vrijednom programu možete pročitati na stranicama Ministarstva kulture i medija. 
• prepričavanje svakodnevnih aktivnosti i doživljaja (npr. “sjećaš se one mace koju smo danas vidjeli na drvetu…”)
• glazba i ples – beba se giba u ritmu glazbe, njiše se i pokušava pljeskati
• ubacivanje i vađenje predmeta iz kutije – dajte bebi sigurne predmete koje može stavljati u kutiju i vaditi iz nje
• pokazivanje prstom i imenovanje predmeta – beba sama pokazuje prstom i traži da se imenuju predmeti, kako u okolini, tako i u omiljenim slikovnicama. 
• igra pred ogledalom – pokazujte i imenujte svoje i bebine dijelove lica i tijela dok ih zajedno promatrate u ogledalu
• igra slaganja i rušenja – zajedno složite toranj kocaka i naizmjence ga rušite uz jasne upute: “sada ti – sada ja” 
• recipročna igra je sve važnija, uz interakcije poput davanja i uzimanja predmeta, imitiranja pokreta ili smijeha, te razmjenu u igrama poput “daj–daj” ili “pljesni ručicama”, pri čemu beba aktivno sudjeluje i očekuje reakciju druge osobe.

Dodatni savjeti pedijatra

Budite strpljivi

Svaka beba ima svoj u dinamiku razvoja. No, ako ste zabrinuti za neki od segmenata razvoja (npr. motorika ili komunikacija), slušajte svoju intuiciju i popričajte s pedijatrom. 

Neke bebe preskaču fazu puzanja

Iako je puzanje vrlo korisno za razvoj, jer doprinosi razvoju koordinacije, snage mišića, ravnoteže i senzorne integracijeali, zna se da puzanje nije nužna faza u razvoju baš svake bebe. Ako beba od 11 mjeseci ne puže, vjerojatno se radi o bebi koja jednostavno preskače ovu fazu i razvija se sasvim normalno. Svakako o tome treba popričati s pedijatrom. 

Budite prisutni

Podijeljena pažnja i interes za bebu i njene potrebe najveći su dar koji odrasla osoba može pružiti djetetu za osjećaj sigurnosti i poticanje njenog razvoja. 

Ugasite elektroničke uređaje, potaknite komunikaciju, sigurnost je prioritet

Ugasite i spremite mobitele i računala kada ste s bebom ili u njenoj blizini i potaknite komunikaciju – pričajte, prepričavajte, imenujte predmete i emocije, pjevušite poznate melodije. Jezik se uči iz izravne interakcije s odraslom osobom. Sigurnost je prioritet.

Redoviti sistematski pregledi i cijepljenje

Sljedeći sistematski pregled je predviđen s punih 12 mjeseci, kada se nastavlja s redovitim cijepljenjem. 

Dijete je do već sada trebalo, nakon cijepljenja sa BCG-om protiv tuberkuloze u rodilištu, primiti obavezna cjepiva (tkz. “6u1” ili “5u1” cjepivo i cjepivo protiv pneumokoka) sa 2, 4 i 6 mjeseci, a to obuhvaća cijepljenje protiv sljedećih uzročnika bolesti: 

• difterija
• tetanus
• hripavac
• H.influenzae tip b
• dječja paraliza i hepatitis B te 
• pneumokok.

Ako ste do sada propustili koje cjepivo, što prije se javite pedijatru za dogovor oko  nadoknade cijepljenja.

Ako ste na bilo koji način zabrinuti za razvoj vaše bebe, npr. ako beba ne sjedi s 11 mjeseci još potpuno stabilno ili ne sudjeluje aktivno u komunikaciji, vrijeme je za izvanrednu posjetu pedijatru i detaljnu procjenu razvoja. Uvijek slušajte svoju intuiciju i, ako je potrebno, potražite drugo mišljenje. 

Jedanaesti mjesec u životu bebe donosi još više aktivnosti, znatiželje i potrebe za istraživanjem, što zna biti izazovno za okolinu. S druge strane, socijalni razvoj i razvoj komunikacije omogućuju više interakcije i sve dublje povezivanje bebe s bliskim članovima obitelji. Svakodnevna rutina, igra i nježno konzistentno vođenje, ključan su alati za poticanje optimalnog razvoja bebe. Ako imate bilo kakve nedoumice u vezi napredovanja ili zdravlja vaše bebe, obratite se nama pedijatrima s povjerenjem – tu smo da vam budemo potpora na vašem putovanju kroz roditeljstvo.