Vaša beba sada ima 10 mjeseci i sve je samopouzdanija u istraživanju svijeta oko sebe, a njen motorički napredak je značajan.

Motorički napredak je sada značajan: podiže se uz namještaj, stoji uz oslonac, a možda već vježba i svoje prve korake uz pridržavanje.

Razumije jednostavne naloge i reagira na poznate riječi, a sve više koristi kombinaciju gesti, pogleda i glasova kako bi komunicirala.

Na socijalnom planu, sve aktivnije traži kontakt s poznatim osobama, oponaša ih, a posebno je veseli igra s drugim bebama i djecom. U prisustvu bliskih osoba osjeća se sigurno i rado sudjeluje u zajedničkim aktivnostima, pokazuje emocije i privrženost.

Fizički razvoj bebe od 10 mjeseci

Svako dijete raste i razvija se svojim tempom, koji ovisi o razvoju u maternici, trajanju trudnoće, općem zdravlju djeteta i njegovom genetskom potencijalu. 

Rasponi očekivanih vrijednosti (prema standardu Svjetske zdravstvene organizacije), kada je beba 10 mjeseci, jesu:  

Prehrana i dohrana bebe od 10 mjeseci

Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko i dalje su dio prehrane bebe, dok raznovrsna dohrana predstavlja sve važniji izvor energije i hranjivih tvari.  

Koliko mlijeka treba beba od 10 mjeseci?

Koliko mlijeka treba beba od 10 mjeseci ovisi o bebinoj težini, trenutnom apetitu, žeđi te aktualnim razvojnim potrebama, odnosno ima li možda vaša beba beba 10 mjeseci skok u razvoju.

Beba 10 mjeseci ima oko 2 do 3 mliječna obroka na dan (500- 700 ml), a za one koje se doji, nastavlja se sa dojenjem na zahtjev. 

Koliko obroka treba imati beba od 10 mjeseci? 

Beba ima oko 5 obroka na dan, što uključuje 3 glavna i 2 međuobroka. Beba 10 mjeseci jede gotovo svu kod kuće pripremljenu hranu koju jede i ostatak obitelji, samo bez dodataka jakih začina, soli i šećera.

Beba 10 mjeseci treba raznoliku prehranu koja uključuje:

• sezonsko voće i povrće
• meso i ribu
• jaja i mliječne proizvode kao što su jogurt, meki sir i vrhnje, žitarice bez glutena i one sa glutenom te 
• sve ostale alergene kao što su kikiriki, orašasti plodovi, sezam, koji su uvedeni postupno od početka uvođenja dohrane. 

Beba može dobivati i male količine prirodno fermentiranog povrća i mliječnih proizvoda, npr. kiseli kupus i kefir od kravljeg ili kokosovog mlijeka. Hrana se nudi u obliku primjerenom motoričkom razvoju bebe, što znači da hrana koja se nudi na žlicu krupije teksture, odnosno više nije miksana niti jako usitnjena.

Beba se već samostalno hrani rukama

Beba od 10 mjeseci stabilno sjedi i spretno se samostalno hrani rukama, što treba podržavati jer dovodi do boljeg razvoja samoregulacije i zdravijeg odnosa s hranom. Namirnice koje se nude za samostalno hranjenje su veličine zalogaja, izribane ili narezane na tanje trakice.

Beba pokazuje interes za korištenje žlice

Beba od 10 mjeseci pokazuje interes za korištenje žlice, vještinu koju će polako savladavati u narednim mjesecima.

Savjeti za prehranu

• Može se nuditi manja količine vode na primjerenu čašicu.
• Važno je prilikom hranjenja zadržati razigrani stav i smirenost, ne pokazivati frustraciju ako beba odbije hranu i nikako ne prisiljavati bebu da jede na silu. 
• Bebi je potrebno svaki dan nuditi namirnice bogate željezom, cinkom, vitaminima B skupine, kolinom te omega-3 i drugim prirodnim masnim kiselinama, jer to su nutrijenti koji podržavaju optimalni razvoj, posebno razvoj imunološkog sustava i mozga. Namirnice koje osiguravaju ove nutrijente uključuju: jaja, crveno meso, tamni dio peradi, masnu ribu, orašaste plodove (u obliku maslaca i samljevene u kašama).
• Beba i dalje svaki dan treba dobivati kapi D vitamina. 

Spavanje bebe od 10 mjeseci

Beba u ovom periodu života spava oko 13 sati na dan, od čega noću spava 10 do 12 sati, uz dva dnevna spavanja. 

Kada bebe počinju spavati cijelu noć vrlo je individualno. Pojedine bebe mogu u ovoj dobi prespavati cijelu noć bez buđenja, dok se druge i dalje bude jednom ili više puta, što je također normalno za ovu dob. Noćna hranjenja se mogu početi spontano smanjivati, osobito ako tijekom dana beba rado jede ponuđene nutritivne obroke. 

Uvijek treba imati da umu da beba prolazi kroz značajne razvojne promjene i da je njena emocionalna potreba za blizinom i sigurnošću i dalje velika, a to je osobito izraženo kada je umorna i u slučaju buđenja tijekom noći. 

Nije rijetka niti pojava privremene regresije spavanja, sa češćim buđenjima i promjenom dosadašnjeg ritma spavanja, a takve su promjene obično povezane sa skokom u razvoju.

Rutina spavanja je važna, odnosno važan je predvidljiv raspored i umirujuće aktivnosti koje najavljuju noćni san (kupka, nježna masaža, tiha glazba, uspavanka, plišanac za maženje), mogu pomoći bebi da se osjeća sigurnije i smirenije te da lakše zaspe.

Motorički razvoj bebe od 10 mjeseci

U pogledu bebinog motoričkog razvoja, moguće je da ćete primjetiti da:

• se beba samostalno podiže na noge, uz pridržavanje za namještaj ili ruku odrasle osobe
• počinje raditi prve korake uz pridržavanje
• je puzanje i dalje glavni način kretanja i beba to radi sve brže i spretnije – pojedine bebe koje ne pužu pravilno, razvijaju vlastite varijante puzanja i kretanja po podlozi
• je sjedenje stabilno i omogućuje slobodno korištenje obje ruke za dohvaćanje i igru
• je hvatanje predmeta sve preciznije uz razvoj pincenog hvata 
• beba voli bacati i namjerno ispuštati predmete, promatrajući što se događa
• pokazuje interes za umetanje i vađenje predmeta iz kutije, što dalje poboljšava koordinaciju oko-ruka
• nakon gubitka ravnoteže, beba pokušava ponovno uspraviti tijelo oslanjajući se na koljena i ruke ili držeći se za oslonac.

Jezično-govorni i socijalni razvoj bebe od 10 mjeseci

Razvoj jezika, govora i komuniciranja počinje od rođenja i traje cijeli život. Moguće je da ćete primjetiti da beba:

• intenzivno brblja i to sve više nalikuje “razgovoru”
• aktivno traži interakciju i igru, uključuje druge u igru, npr. dodaje loptu
• očekuje odgovor u interakciji
• reagira na imenovanje predmeta i slijedi jednostavne upute 
• već može izgovoriti prve riječi sa značenjem (“ma-ma”, “ta-ta”)
• jasno pokazuje preferenciju prema osobama i traži sigurnost u kontaktu sa svojim  bliskim osobama 
• koristi sve više raznolikih i namjernih gesti za izražavanje želja i sudjelovanje u socijalnoj komunikaciji, kao što su: pokazivanje kažiprstom, mahanje “pa-pa” sa razumijevanjem, gesta “daj”, pljeskanje i sl. 
• koristi geste koje su često sinkronizirane sa pogledom, osmijehom i brbljanjem, što ukazuje na sve bolju integraciju socijalnih i komunikacijskih vještina.

Briga o bebi od 10 mjeseci

Njega kože i higijena

Beba je već usvojila rutinu pranja ruku prije i nakon jela. Većina se beba hrani sama, pa je nakon obroka važno oprati i lice. 

Njega pelenske regije nakon stolice odnosi se na nježno čišćenje vaticama i blagim sredstvom za pranje, uz temeljito sušenje i po potrebi, nanošenje zaštitne kreme ili masti koja štiti od vlage i crvenila. Kupanje cijelog tijela ne treba biti svaki dan, a kosa se može prati 1-2 x tjedno. Postoji li neko stanje na koži kod bebe, o njezi se svakako posavjetujte sa svojim pedijatrom. 

Povećava se broj mliječnih zuba

Povećava se broj mliječnih zubića i tako beba od 10 mjeseci može imati već 6 do 8 zubića, jer uz 4 centralna sjekutića, tkz. “jedinice” izbijaju i lateralni sjekutići, tkz. “dvojke”. Pri izbijanju zubi beba može osjećati bol i nelagodu, a ponekad može dobiti i blago povišenu temperaturu. Za njegu desni i čišćenje zubića koristi se nježna četkica, bez paste. 

Važna je rutina

Važno je razvijati rutinu njege uz igru i nježnost kako bi se beba osjećala sigurno i opušteno te kako bi surađivala i uživala u svakodnevnim aktivnostima.

Puno voća uz mliječne obroke mijenja bebinu stolicu

Beba uz mliječne obroke jede raznoliku hranu s puno voća te je očekivano da boja i konzistencija stolice variraju iz dana u dan, ovisno o tome što beba jede. Međutim, ako u stolici vidite sluz ili krv te ako beba ima obilan proljev ili zatvor koji traje više dana – obratite se svome pedijatru.

Ne izlažite bebu ekranima

Bebu ne izlažite ekranskim sadržajima do 2. godine života, jer takva rana stimulacija remeti normalan razvoj mozga, a posebno onog dijela zaduženog za razvoj komunikacije i govora te emocionalne regulacije. 

Postupanje s bebom – Baby handling

Beba sigurno sjedi i uspravlja se na noge uz namještaj. Baby handling u 10. mjesecu je usmjeren na tehnike koje podržavaju bebu pri spuštanju iz stojećeg u sjedeći položaj, kao i podršku pri istraživanju prostora, što će bebu pripremiti za sigurne  prve korake.

Osigurajte sigurnu okolinu

Beba je vrlo pokretna te je nužno osigurati okoliš na način da:

• uklonite opasne predmete s poda i niskih površina
• zaštitite utičnice, oštre rubove i stepenice
• osigurate stabilnost namještaja.

Nikada ne ostavljajte bebu bez nadzora i pobrinite se da igračke i predmeti koji su dostupni bebi nemaju sitnih dijelova koji bi se mogli odvojiti. Korištenje autosjedalice je obavezno. 

Igra s bebom od 10 mjeseci

Igra i prisutnost odrasle osobe “jedan na jedan” s bebom ključni su za poticanje razvoja i sigurnu povezanost. Ovo su neke od aktivnosti koje možete svakodnevno raditi sa svojom bebom, a koje potiču njen kognitivni, socijalno-emotivni i komunikacijski razvoj:

• čitanje slikovnica
• prepričavanje svakodnevnih aktivnosti i doživljaja, npr. sjećaš se one mace koju smo danas vidjeli na drvetu
• glazba i ples – beba se giba u ritmu glazbe, njiše se i pokušava pljeskati
• igra skrivanja – beba sama stavlja krpicu na lice i sudjeluje u igri skrivanja
• pokazivanje prstom i imenovanje predmeta – beba sama pokazuje prstom i traži da joj se imenuju predmeti, kako u okolini, tako i omiljenim slikovnicama
• igra pred ogledalom – beba prepoznaje sebe i može pokazivati dijelove lica 
• igra slaganja – beba pokušava složiti mali toranj od 2-3 kocke
• recipročna igra je sve razvijenija – uključuje jednostavne interakcije poput davanja i uzimanja predmeta, imitiranja pokreta ili smijeha te razmjenu u igrama poput “daj–daj” ili “pljesni ručicama”, pri čemu beba aktivno sudjeluje i očekuje reakciju druge osobe.

Primijetit ćete da beba od 10 mjeseci oponaša ponašanje i radnje odraslih osoba.

Dodatni savjeti pedijatra

Budite strpljivi

Svaka beba ima svoj u dinamiku razvoja. No, ako ste zabrinuti za neki od segmenata razvoja (npr. motorika ili komunikacija), slušajte svoju intuiciju i popričajte s pedijatrom. 

Neke bebe preskaču fazu puzanja

Iako je puzanje vrlo korisno za razvoj, jer doprinosi razvoju koordinacije, snage mišića, ravnoteže i senzorne integracije, zna se da ono nije nužna faza u razvoju baš svake bebe.  Ako beba stara 10 mjeseci još ne puže, vjerojatno se radi o bebi koja jednostavno preskače ovu fazu i razvija se sasvim normalno. Svakako o tome treba popričati s pedijatrom. 

Budite prisutni

Podijeljena pažnja i interes za bebu i njene potrebe najveći su dar koji odrasla osoba može pružiti djetetu za osjećaj sigurnosti i poticanje njenog razvoja. 

Ugasite elektroničke uređaje, potaknite komunikaciju, sigurnost je prioritet

Ugasite i spremite mobitele i računala kada ste s bebom ili u njenoj blizini i potaknite komunikaciju – pričajte, prepričavajte, imenujte predmete i emocije, pjevušite poznate melodije. Jezik se uči iz izravne interakcije s odraslom osobom. Sigurnost je prioritet.

Redoviti sistematski pregledi i cijepljenje

Sljedeći sistematski pregled je predviđen s punih 12 mjeseci, kada se nastavlja s redovitim cijepljenjem. 

Dijete je do već sada trebalo, nakon cijepljenja sa BCG-om protiv tuberkuloze u rodilištu, primiti obavezna cjepiva (tkz. “6u1” ili “5u1” cjepivo i cjepivo protiv pneumokoka) s 2, 4 i 6 mjeseci, a to obuhvaća cijepljenje protiv sljedećih uzročnika bolesti: 

• difterije
• tetanusa
• hripavca
• H.influenzae tip b
• dječje paralize i hepatitisa B te 
• pneumokoka.

Ako ste do sada propustili koje cjepivo, što prije se javite pedijatru za dogovor oko  nadoknade cijepljenja.

Ako ste na bilo koji način zabrinuti za razvoj vaše bebe, npr. ako beba s 10 mjeseci ne sjedi još potpuno stabilno ili ne sudjeluje aktivno u komunikaciji, vrijeme je za izvanrednu posjetu pedijatru i detaljnu procjenu razvoja. Uvijek slušajte svoju intuiciju i, ako je potrebno, potražite drugo mišljenje. 

Deseti mjesec u životu bebe donosi puno uzbuđenja i napretka – beba postaje sve samostalnija, komunikativnija i povezanija s okolinom. Svaka nova vještina, osmijeh ili gesta potvrda su urednog razvoja, a vaša blizina, podrška i strpljenje ključni su temelji za daljnji siguran rast i razvoj. 

Ako imate bilo kakve nedoumice u vezi napredovanja ili zdravlja vaše bebe, obratite se nama pedijatrima s povjerenjem – tu smo da vam budemo potpora na vašem putovanju kroz roditeljstvo.