Masna koža – savjeti za njegu i čišćenje (vodič)

17.02.2021.

Masna koža – savjeti za njegu i čišćenje (vodič)

Imate problema s masnom kožom i pitate se kako se pravilno brinuti o njoj? Saznajte više u našem vodiču za njegu.

Žlijezde lojnice luče loj ili sebum, čija je zadaća štititi kožu od vanjskih utjecaja, spriječiti isušivanje kože te kožu učiniti mekšom i elastičnijom. Žlijezde lojnice su aktivne obično u prva tri mjeseci života zbog utjecaja majčinih hormona, zatim njihova aktivnost prestaje. Žlijezde lojnice se pod utjecajem hormona ponovo aktiviraju u pubertetu, potom njihova aktivnost slabi u odrasloj dobi te prestaje u starijoj dobi.  Najjače učinke aktivnosti lojnih žlijezda vidimo na područjima kože gdje ih je najviše, kao što je koža čela, gornjeg dijela leđa i dekoltea.

S obzirom na aktivnost lojnica, razlikujemo nekoliko tipova kože:

  • normalna koža
  • suha koža
  • mješovita koža
  • masna koža

Pročitajte generalne savjete za njegu kože ili posebne savjete za njegu suhe kože kod beba, a u nastavku pronađite više informacija o masnoj koži!

Kako prepoznati masnu kožu?

  • Koža lica je većinom masna i sjajna.
  • Na koži lica, najčešće čela, nosa i brade nalaze se proširene pore.
  • Koža je sklona nastanku komedona (mitesera) i upalnih akni (prištića).

Koji su najčešći uzroci masne kaže?

  • Tip kože se nasljeđuje, tako da su geni glavni uzrok masne kože. Ukoliko jedan ili oba roditelja imaju masni tip kože, veća je vjerojatnost da će masni tip kože imati i dijete.
  • Hormoni (aktivnost žlijezda lojnica je pod utjecajem spolnih hormona androgena).
  • Pojačana aktivnost žlijezda lojnica (pubertet, utjecaj hormona, nezdrav način života, neadekvatna prehrana, neki lijekovi i slično).
  • Stres (pokreće lučenje hormona nadbubrežnih žlijezda tzv. hormona stresa koji također pojačavaju rad žlijezda lojnica).
  • Primjena neadekvatne kozmetike.
  • Boravak u vlažnoj i toploj klimi.

Kako se brinuti o masnoj koži

Njega masne kože uključuje:

  • pranje, odnosno čišćenje kože,
  • primjena preparata za njegu masne kože.

Dio dnevne njege kože uključuje i pravilnu zaštitu od sunca. Trebalo bi izabrati kreme sa zaštitnim faktorom koje su namijenjene masnom tipu kože.

Pri izboru dekorativne kozmetike treba birati nekomedogenu kozmetiku koja je namijenjena masnom tipu kože (da se spriječi zatvaranje pora, što za posljedicu ima nastanak akni).

Redovito pranje lica i tijela

  • Savjetuje se pranje kože lice ne više od dva puta dnevno, ujutro (uvod u dnevnu njegu) i navečer (uvod u večernju njegu i san).
  • Pranjem lica se uklanja nečistoća, masnoća (sebum), odumrle stanice kože, ostaci krema i šminka.
  • Koristiti mlaku vodu i sredstvo za pranje (sindet) čiji pH odgovara pH kože i namijenjen je masnom tipu kože.
  • Izbjegavati sapune i agresivna sredstva za pranje koji često djeluju dodatno iritirajuće.
  • Masni tip kože ima veću aktivnost Propionibacterium (Cutibacterium) acnes i Pityrosporum ovale (koja uzrokuje seboreični dermatitis), tako da se mogu koristiti i sredstva za pranje s antibakterijskim učinkom.
  • Nakon pranja izbjegavati agresivno trljanje, brisanje kože lica ručnikom. Višak vode nježno utapkati mekim.

Iako je masni tip kože tijela manje osjetljiv na isušivanje vode i sredstava za pranje nego koža lica, savjetuje se naročito tijekom zimskih, hladnijih mjeseci izbjegavati duga kupanja ili tuširanja u pretoploj vodi.

Također treba koristiti sredstva za pranje koja ne djeluju isušujuće, čiji pH odgovara pH-u kože, odnosno u svome sastavu imaju i kreme koje dodatno vlaže kožu.

Prirodni preparati za njegu masne kože

Od prirodnih preparata za njegu masne kože spominju se brojni sastojci, najčešće zob, glina, aloa vera, med i slično. Najčešće se koriste kao večernje kreme, maske ili kupke, a koristi se njihov učinak na regulaciju pojačane aktivnosti žlijezda lojnica, odnosno prirodno antibakterijsko djelovanje.

Nemojte zaboraviti da i prirodni preparati mogu djelovati iritirajuće, a u preosjetljivih osoba izazvati i alergijsku reakciju.

Proizvodi za njegu masne kože

Uvijek se za njegu masne kože savjetuje birati preparate koji imaju službenu preporuku da su namijenjeni masnom, odnosno masnom i mješovitom tipu kože. Uloga proizvoda za njegu masne kože je smanjiti aktivnost žlijezda lojnica, ali istovremeno navlažiti kožu. Stalno korištenje preparata koji djeluju isušujuće može dovesti do dehidrirane masne kože lica, što za posljedicu ima pojačano lučenje loja.

U dnevnoj njezi masne kože praktična je primjena upijajućeg papira namijenjenog skupljanju masnoće lica. Savjetuje ga se koristiti nekoliko puta tijekom dana, odnosno u situacijama kada je lučenje loja naglašeno i koža lica masna i sjajna.

Korištenje tonika za masnu kožu

Tonici su sredstva za dodatno čišćenje kože lica koja se primjenjuju nakon pranja kože lica. Uloga tonika je da dodatno uklanjanju nečistoće kože lica, normaliziraju rad lojnica i ujednačuju ten.

Često pitanje: je li potrebno koristiti tonik ili ne?

  • Ukoliko se koža lica opere odgovarajućim sredstvom za čišćenje lica, niti jedna metanaliza (više kvalitetnih studija) nije uspjela dokazati potrebitost uporabe tonika u njezi kože lica.
  • Ukoliko ga koristite, izbjegavajte one koji dodatno iritiraju poput tonika na bazi alkohola i slično. Većina tonika namijenjenih masnoj koži sadrži dodatne iritanse.
  • Ukoliko primjenjujete tonik za masnu kožu lica, neka to bude tonik na bazi vode.

 

Maske za lice i proizvodi za hidrataciju

Maske za lice

  • Maske za lice često se koriste u tjednoj njezi, a biraju se prema tipu kože.
  • Uloga maski za masni tip kože lica jest regulacija lučenja žlijezda lojnica, čišćenje, ali i vlaženja kože lica.
  • Savjetuje ih se primijeniti 1-2x tjedno, ostaviti obično 15-ak minuta i isprati vodom.
  • Uvijek pročitati preporuke za primjenu.

Proizvodi za hidrataciju

  • Da biste izbjegli dehidraciju masne kože lica, savjetuje se koristiti proizvode za vlaženje kože, odnosno hidrataciju.
  • Proizvodi za vlaženje masnog tipa kože lica su laganije, više vodene teksture, tako da dodatno ne začepljuju pore.
  • Proizvodi za hidrataciju masnog tipa kože često sadrže i aktivne komponente poput hijaluronske kiseline, vitamina A, cinka i drugih antioksidansa.
  • Proizvodi za hidrataciju masnog tipa kože najčešće su u formi kreme ili gela.

Pravilnom brigom i njegom masne kože mogu se smanjiti, možda i spriječiti neželjene pojave poput pretjeranog sjaja koža, pojave mitesera (komedona) i akne. No nemojte zaboraviti pozitivnu stranu masnog tipa kože – zbog podmazujućeg učinka loja, masna koža sporije stari!

Članak napisala:

Prim. dr. sc. Nives Pustišek

Prim. dr. sc. Nives Pustišek je specijalist dermatolog i venerolog te subspecijalist dječje dermatologije, zaposlena u Klinici za dječje bolesti Zagreb. 2016. prim. Pustišek je obranila doktorsku disertaciju, za koju je i dobila Dekanovu nagradu na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Autor je i koautor brojnih stručnih/znanstvenih radova i publikacija iz područja dermatologije i venerologije te dječje dermatologije kao i priopćenja na kongresima u Hrvatskoj i inozemstvu. Aktivno sudjeluje u radu Hrvatskog dermatološkog društva Hrvatskog liječničkog zbora. Član je Europske akademije za dermatologiju i venerologiju i Europskog društva za pedijatrijsku dermatologiju. Osim redovnog rada u Ambulanti za dječju dermatologiju i venerologiju, prim. Pustišek aktivna je u javno-edukativnom radu. Sudjelovala je u provođenju edukativnog programa „Edukacija vršnjaka o HIV/AIDS-a za mlade“. Provodi strukturirani edukacijski program za oboljelu djecu i roditelje pod nazivom "Škola o atopiji". Od 2017.g. sudjeluje u projektu Grada Zagreba i Klinike za dječje bolesti Zagreb ”Baš me to zanima”, edukacija djevojčica šestih razreda Grada Zagreba o reproduktivnom zdravlju i njezi kože.

Ostali članci