26. tjedan trudnoće - beba počinje otvarati oči

Vaša beba prvi puta otvara oči – razvoj oka

U četvrtom tjednu trudnoće dolazi do razvoja osnove iz koje će započeti razvoj očiju – očne duplje, leće, bjeloočnice, šarenice, mrežnice, vidnih stanica, vidnog živca, vjeđa, trepavica i obrva te mišića oka. U 22. tjednu beba započinje registrirati svjetlo da bi konačno u 26. tjednu trudnoće započelo otvaranje vjeđa. Kako je šarenica još uvijek bez pigmenta boja očiju je plava i promijeniti će se nakon poroda. Pomoću svjetlosti baterije uperene u trbuh možete ispitati reagira li vaša beba na podražaj micanjem i pokretima. 

• Koža bebe – započinje stvaranje potkožnog masnog tkiva i kožnog pigmenta melanina
• Pluća – nastavljaju se razvijati, proizvodi se surfaktant (supstanca koja omogućava otvorenost pluća nakon poroda), gutanje plodove tekućine pomaže razvoju pluća
• Srce – u potpunosti razvijeno, prosječan broj otkucaja u minuti je 140
• Sluh – beba reagira na zvukove
• Udovi bebe su potpuno razvijeni te ritanje bebe , pokreti sisanja su dio svakodnevne rutine 

Dužina i težina bebe

Dužina bebe je 37cm i težine oko 700-800gr. Beba je poput manje glavice salate.

Što se događa s mamom

 Problemi sa spavanjem se nastavljaju

 U tjednima koji slijede mogu se pojaviti problemi sa spavanjem tzv trudnička nesanica uzrokovana:

• Porastom hormona trudnoće dolazi do  osjećaja  napuhnutost, žgaravice, bolnih grudi … koji uzrokuju češće prekide sna
• Češćim noćnim mokrenjem 
• Pojačana proizvodnja sline tijekom trudnoće i sekrecije u nosu dovodi do sleep apnea sindroma ( prestanak disanja tijekom spavanja) odnosno hrkanja 
• Sindrom nemirnih nogu je također češći tijekom trudnoće
• Povećani trbuh otežava pronalaženje ugodnog položaja za spavanje
• Micanje djeteta koje se  intenzivnije giba i ponekad ne prati bioritam majke
• Nepravilne kontrakcije maternice su rijetke ali moguće tijekom spavanja
• Noćno znojenje uzrokovano pojačanim metabolizmom također remeti san
• Tjeskoba potencirana nedovoljnim i nekvalitetnim spavanjem

Sljedećih 10 mjera i savjeta mogu vam umanjiti probleme sa spavanjem:

• Koristite posteljinu od prirodnih i prozračnih materijala
• Pripazite na redovito provjetravanje spavaće sobe
• Izbjegavajte ljutu hranu, alkohol i kavu, “teške” i obilnije večere
• Pripazite na dovoljan unos tekućine tijekom dana, ali izbjegavajte unos veće količine tekućine prije spavanja
• Vježbanjem ćete osigurati dobro raspoloženje ali i poboljšati želju za snom
• Izbjegavanje stresnih situacija tijekom dana
• Smanjivanje fizičke aktivnosti prije razdoblja spavanja
• Čitanje knjige prije spavanja će više pomoći nego gledanje televizije
• Zaspite na boku – time ćete izbjeći probleme sa disanjem tijekom noći
• Preparati magnezija smanjuju sindrom nemirnih nogu , a ponekad je potrebna i medikamentozna terapija o kojoj se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom 

Braxton Hicks kontrakcije

Tijekom ovih tjedna trudnoće su povremeno prisutne nepravilne tzv Braxton Hicksove kontrakcije Njihove karakteristike su:

• Sporadičnost – povremeno se javljaju tijekom dana
• Ne javljaju se u pravilnim razmacima – nemaju ritmičnost tj pojave se tijekom dana traju kratko pa prestanu pa se onda opet mogu pojaviti ali nakon dužeg vremena
• Slabijeg inteziteta i obično nisu praćena bolovima u leđima
• Kraćeg trajanja (manje od 30 tak sekundi za pojedina stezanja)
• Ne dovode do promjene dužine i otvorenosti vrata maternice
• Nema vaginalnog sukrvavog ili osrednje obilnog vodenastog iscjetka iz rodnice 

Možete si pomoći:

• Odmorom
• Uzimanjem preparata magnezija
• Nekoliko dubokih udisaja dovodi do njihovog smirivanja
• Promjenom položaja tijela iz postojećeg u kojima osjećate stezanja

Ukoliko niste sigurni jesu li to lažni ili pravi trudovi nužno je posavjetovati se sa liječnikom.

Trudnički simptomi u 26. tjednu

Visoki tlak u trudnoći 

Od dvadesetog tjedna trudnoće posteljica preuzima značajniju funkciju u razvoju trudnoće i određeni problemi razvoja posteljice mogu dovesti do simptoma koji mogu ugroziti daljnji normalan tijek trudnoće. Zato kod svakog pregleda u ginekološkoj ambulanti se mjeri tjelesna težina , krvni tlak trudnice a trakicom za urin se provjerava prisutnost bjelančevina u mokraći. Ukoliko je povišen krvni tlak (140/90mmHg i više) uz evidentnu prisutnost bjelančevina (albumina) u mokraći tada govorimo o preeklampsiji.

Uzroci preeklampsije     

• Nepravilan razvoj krvnih žila posteljice – prilikom razvoja posteljice dolazi do nepravilnog urastanja krvnih žila posteljice u mišićni sloj maternice što dovodi do slabije prokrvljenosti posteljice a time i do oslobađanja supstanci koje podižući krvni tlak kod trudnice omogućavaju bolju opskrbljenost posteljice i djeteta krvlju
• Kronično povišen krvni tlak (hipertenzija) – povišen krvni tlak  prije trudnoće ili prije dvadesetog tjedna trudnoće
• Kronične bubrežne bolesti
• Autoimune bolesti – artritis, antifosfolipidni sindrom, lupus…
• Genetski uzroci – ženska djeca majki imaju pet puta veću šansu da razviju preeklampsiju u trudnoći u prvom i dva puta veću šansu u drugom koljenu, hiperlipidemije (nasljedno povišenje kolesterola ili masnoća u krvi)

Simptomi i znakovi preeklampsije

• Povišen krvni tlak (hipertenzija) – tlak iznad 140/90mmHg
• Oticanje (edemi) udova – nakupljanje tekućine u nogama ili rukama zbog gubitka proteina mokraćom (proteinurija)
• Glavobolja
• Poremećaji vida – svjetlucanje pred očima, privremeni gubitak vida ili zamućenje vida
• Vrtoglavica i mučnine
• Zujanje u ušima
• Bolovi pod desnim rebrenim lukom – u području jetre radi poremećaja funkcije jetre

Prema tome trebate prilikom svake glavobolje, poremećaja vida i drugih navedenih simptoma potrebno je izmjeriti krvni tlak i ukoliko je povišen javiti se nadležnom liječniku radi daljnjeg postupka. Osim manje slane dijete potrebno je ponekad i uključivanje lijekova koji djeluju na snižavanje tlaka, a smiju se koristiti u trudnoći (metildopa ili blokator kalcijevih kanala). Ponekad je potrebno bolničko liječenje  radi provođenja ispitivanja bolesti, praćenja trudnoće i pravovremene terapije

Glavobolje (migrene)

Dnevne promjene razina hormona trudnoće i stres mogu uzrokovati glavoblju ali i  problemi sa zubima, vidom ili povišeni krvni tlak. Vježbama relaksacije (joga, pilates za trudnice) umanjuju se mogućnost pojavnosti navedenog simptoma 

Svrbež kože 

U 26. tjednu trudnoće vrh maternice se može napipati na oko 2 poprečna prsta iznad pupka. Veličina maternice i povremeno protezanje djeteta može radi napinjanja kože izazvati simptom svrbeža. Korištenjem hidratantnih krema za tijelo povećava se elasticitet kože i smanjuje svrbež Ukoliko se svrbež svakodnevno pojačava i zahvaća veći dio tijela (generalizirani svrbež)  potrebno je javiti se liječniku kako bi se isključili drugi mogući uzroci kao što je kolestaza u trudnoći kod koje radi usporenog odstranjivanja žučnih kiselina iz jetre trudnice može doći do ozbiljnijih problema.

Savjeti stručnjaka za 26. tjedan trudnoće

Savjeti za pripremu opreme za bebu

 Ultrazvučno ste ustanovili spol djeteta i bacate se na nabavu odjeće i opreme za dijete. Ukoliko  nije nužno potrebno, neke stvari se mogu nabaviti od rođaka ili prijatelja koji su “odradili” početak roditeljstva. Nije nužno sve kupovati novo jer neke stvari se koriste ograničeno vrijeme. Nekad je potrebno provjeriti rabljenu opremu ukoliko su starije proizvodnje da li zadovoljavaju tehničke zahtjeve vremena u kojem se koriste npr autosjedalice potrebno je provjeriti imaju li atest o sigurnosti. No sve ostavljamo izboru roditelja. 

• Krevetac za bebu će vam trebati do druge ili treće godine života kada obično dijete prelazi u vlastiti krevet normalne veličine i nije potrebno imati ga  pod stalnom kontrolom. Pametno je kupiti novi madrac, jastuk….
• Stol za previjanje i kupanje bebe vam treba do trenutka kada dijete započinje samostalno sjediti i hodati (1-1,5 godina života). Kadica postaje premalena i u odnosu na vašu kadu punu vode i plutajućih igračaka postaje nezanimljiva i pretijesna Najčešće  u sastavu istog nalazi i prostor za odlaganje dječje  robe koji će oko druge i treće godine postati premalen
• Škarice za nokte s tupim vrhom, krema za guzu, pelene, ručnici, šampon za kupku, štapići za uši…kojima ćete naći mjesto na stolu za previjanje
• Dječja kolica – danas na tržištu je veliki izbor kolica. Osnovno na što treba obratiti pozornost je:
  •  udobnost, mogućnost korištenja u svim vremenskim uvjetima i vanjskim temperaturama (mogućnost zaštite djeteta tijekom kiše i hladnijih temperatura), 
  • lakoća manipuliranja kolicima tijekom šetnje
  • lagani materijali izrade
  •  višefunkcionalnost – mogućnost korištenja tijekom prve godine i nakon što dijete započne samostalno sjediti i hodati
• Ukoliko posjedujete auto morate nabaviti i sjedalicu za auto. Do prve godine života dijete je u sjedalici u poluležećem položaju, okrenuto suprotno od smjera vožnje. Veliki broj dječjih kolica ju nudi kao sastavni dio kolica ali može se nabaviti zasebno. Nakon prve godine do pete godine djeca moraju biti smještena u autosjedalicu u kojoj su u sjedećem uspravnom položaju, sa vlastitim sigurnosnim pojasevima, do 18 kg težine, a do 12 godine na tzv posebnom postolju gdje se koriste sigurnosni pojasevi auta.

Kako se bliži termin poroda razmišljajte o početku opremanja torbe za rodilište u kojoj će se naći osnovna oprema za novorođenče. Kupovinu  benkica, bodija, jaknica, kapica i čarapica i ostalog potrebnog rasporedite po danima i tjednima i time si uveselite dan. Ne morate sve kupiti u jednom danu-trebate odmor i stvara nepotrebni stres.

Savjeti za ovotjednu prehranu

Kako u ovim tjednima trudnoća  zauzima veći dio prostora trbušne šupljine funkcije pojedinih organa su otežane a time i prisutnost nekih simptoma je izraženija. Žgaravica, osjećaj napuhnutosti, češći vjetrovi, loše spavanje potiču vas da pripazite na kvalitetu prehrane. Također brži razvoj bebe traži uzimanje dovoljne količine određenih minerala i vitamina pa je vrijeme da se kvalitetnije posvetite prehrani.

• Hrana bogata vlaknima u normalnoj količini poboljšati će rad probave i smanjiti napuhnutost i otežane i neredovite stolice
• Pojačati unos vitamina C i D radi zdravlja kostiju, zuba, kvalitete kože i bolje apsorpcije željeza iz hrane
• Pojačati unos kalcija, željeza i magnezija joda – kosti, anemija, sindrom nemirnih nogu, kontrakcije maternice, rad štitnjače
• Omega tri masne kiseline – razvoj mozga i očiju  bebe
• Izbjegavati preveliki unos ugljikohidrata pogotovu rafiniranih
• Šarolikost namirnica – voće, povrće, meso, riba…kontroliranog porijekla i kvalitetno termički obrađene