Kalendar trudnoće po tjednima

18. tjedan trudnoće - bebin sluh se razvija

Bebine uši već su jako razvijene u ovom tjednu a možda i osjetite pokrete vaše bebe. Saznajte i druge zanimljivosti o ovom tjednu trudnoće.

Bebine uši su već jako razvijene

Tijekom 18. tjedna trudnoće uši su već u pravilnom položaju, ali se dovršava razvoj srednjeg i unutarnjeg uha razvojem slušnih koščica i slušnog živca. Beba u tom tjednu počinje osluškivati zvuk koji dolazi od vašeg srca i velikih krvnih žila koje se nalaze uz maternicu, kao i zvuk pupkovine.

  • Koža bebe je prekrivena nježnim lanugo dlačicama.
  • Kosti udova i ključne kosti postaju čvršće.
  • Oči mogu registrirati svjetlo.
  • Pluća i dišni sustav se razvijaju zahvaljujući udisanju plodove vode.
  • Beba počinje štucati.
  • Jetra i gušterača proizvode svoje izlučevine.
  • Vanjsko spolovilo je vidljivo u ultrazvučnom pregledu.

Razvoj živčanog sustava u bebe 

U 18. tjednu trudnoće nastavlja se intenzivan razvoj živčanog sustava bebe. Na površini živaca odlaže se mijelin – zaštitni pokrov koji omogućava prijenos informacija od mozga i leđne moždine prema organima. Sazrijevanjem živčanog sustava omogućeni su pokreti udova, sluh, razvoj okusa, očne reakcije na svjetlo, gutanje, sisanje…  Značajniji razvoj malog mozga događa se u ovim tjednima i omogućava razvoj početne motorike ploda. Zahvaljujući razvoju živčanog sustava i pokreti djeteta su učestaliji pa ih iskusnije trudnice mogu osjetiti i opisuju ih poput gibanja mjehurića mineralne vode.       

Dužina i težina bebe

Prosječna dužina bebe je oko 20 cm i težine je oko 220 g. Beba je veličine paprike!

Što se događa s mamom

Prirast tjelesne težine u ovom tjednu ne bi trebao biti veći od 450 g.

  • Rastom maternice izbočuje se trbuh, a vrh maternice se nalazi na pola puta između stidne kosti i pupka.
  • Pod djelovanjem hormona trudnoće rastu dojke.
  • Kod žena s lošijom kvalitetom kože mogu se početi pojavljivati strije.
  • Kosa trudnice izgleda punije i sjajnije.
  • Linea nigra postaje tamnija – pojačano odlaganje pigmenta melanina u središnjoj  liniji trbuha koja spaja pupak i stidnu kost.

Trudnički simptomi u 18. tjednu

Može li se ublažiti vrtoglavica?

Tijekom trudnoće vrtoglavica može biti prisutna u različitoj jačini. Ukoliko su one prisutne kod vas, potrebno je:

  • izbjegavati ležanje na leđima jer se time smanjuje pritisak maternice na velike krvne žile u trbuhu,
  • izbjegavati naglo ustajanje,
  • uzimati dovoljne količine tekućine – najmanje dvije litre dnevno,
  • pravilnom prehranom unositi dovoljnu količinu željeza i vitamina B12 koji sudjeluju u proizvodnji crvenih krvnih stanica,
  • ukoliko su vrtoglavice učestale potrebno je posavjetovati se s liječnikom jer će možda biti potreban pregled kardiologa.

Kako se nositi s grčevima

Tijekom drugog tromjesečja trudnoće mogu biti prisutni grčevi u području trbuha. Većina njih su dobroćudni i normalni. Uzrokovani su rastom maternice te promjenom položaja okolnih organa i pritiskom rastuće trudnoće na crijeva i mokraćni mjehur. Međutim, ako su grčevi praćeni:

  • porastom tjelesne temperature,
  • krvarenjem iz rodnice,
  • pojačanom vodenastom sekrecijom iz rodnice,
  • jačim osjećajem pritiska u donjem trbuhu,
  • jačim bolovima u području bubrega,
  • jačim bolovima pod desnim rebrenim lukom gdje se nalazi jetra,
  • proljevastim stolicama,
  • povraćanjem,

potrebno je obaviti pregled liječnika.

Savjeti stručnjaka za 18. tjedan trudnoće

Zašto je važno u prehranu dodati omega 3 masne kiseline

Kako se tijekom drugog tromjesečja ubrzava razvoj neurološkog sustava djeteta, omega 3 masne kiseline koje se unose u organizam samo hranom (sami ih ne možemo proizvesti) služe kao osnovno gorivo za razvoj tog sustava. Također imaju i pozitivno djelovanje u sprječavanju određenih patoloških stanja u trudnoći:

  • smanjuju pojavnost depresije i tjeskobe trudnice, ali i nakon poroda,
  • omogućavaju uredno funkcioniranje imunološkog sustava majke,
  • podupiru rad srca i krvožilnog sustava,
  • smanjuju pojavnost povišenog krvnog tlaka (preeklampsije) u trudnoći,
  • smanjuju pojavnost prijevremenog poroda.

Koliko je potrebno povećavati unos kalorija

Prehrana u trudnoći podrazumijeva pojačan unos vitamina i minerala te ravnomjeran raspored obroka. Valja imati na umu kako naziv „drugo stanje“ ne znači i da buduća majka treba toliko količinsko povećati obroke i jesti za dvoje. Dovoljno je uobičajenoj količini namirnica dodati više zdravih namirnica te voditi računa o redovitim obrocima. 

Tijekom prvog tromjesečja potreban je unos oko 1800 kalorija dnevno da bi u drugom tromjesečju potrebe porasle na 2200 kalorija dnevno. Uravnoteženim unosom ugljikohidrata, proteina i masnoća obrokom osigurava se dovoljna količina kalorija. Unosite li previše kalorija, vrlo brzo će se to odraziti na vašu tjelesnu težinu. Ukoliko tijekom drugog tromjesečja dobivate više od 450 g tjedno, trebate obratiti pozornost na količinu hrane koju unosite.