Kalendar trudnoće po tjednima

34. tjedan trudnoće - kao jedan od simptoma možda vam je zamućen vid

U 34. tjednu vaša je beba veličine dinje. Ako imate dječaka, djetetovi se testisi spuštaju ovaj tjedan. Trudnoća može početi utjecati na zamućenost vašeg vida.

Dječacima se testisi spuštaju u 34. tjednu trudnoće 

Tijekom ovog tjedna završava spuštanje muških spolnih žlijezda (testisa)  u skrotume (mošnje). Tijekom ultrazvučnog pregleda mogu se prikazati i ukoliko do sada nije bilo moguće vidjeti spolovilo vrijeme je za potvrdu.  Testis je osjetljiv na temperaturu tijela i ukoliko je zaostao u trbuhu ili ingvinalnom kanalu djeteta može doći do razvijanja zloćudnog tumora testisa. Koža mošnji svojom promjenom debljine   regulira utjecaj vanjske temperature na testise i njihovu proizvodnju sjemena (spermija) i muškog spolnog hormona testosterona.

  • Pluća su gotovo u potpunosti razvijena, proizvodnja surfaktanta se približava svom vrhuncu (održava otvorenost plućnih mjehurića – alveola) a time se omogućava i normalan život bebe ukoliko u ovim tjednima dođe do poroda.
  • Udovi i ruke i noge su u potpunosti razvijeni i osjećaju se jači udarci prilikom pokreta i istezanja bebe. Tijekom ultrazvučnog pregleda može se vidjeti kako bebe siše prst ili pipanjem ispituje svoje tijelo i okolinu.
  • Oči – beba otvara i zatvara vjeđe, reagira na svjetlosne podražaje i još uvijek su plave boje.
  • Mozak se i dalje intezivno razvija. Sluh, osjećaj dodira, okusni pupoljci na jeziku, pokreti udova i tijela, gutanje, mokrenje i pregršt drugih zbivanja omogućeno je razvojem neurološkog sustava bebe.
  • Nokti na prstima ruku i stopala su razvijeni, tanki i dosižu vrh prstiju

Dužina i težina bebe

Dužina bebe je oko  43 cm i težine oko 2000-2200 gr. Beba je veličine poput tikvice.

Što se događa s mamom

Od 34 tjedna trudnoće možete započeti korištenje rodiljnog dopusta. Možete ga započeti koristiti 45 dana prije poroda a morate 28 dana prije poroda. Trbuh je značajne veličine i dosiže gotovo do rebara i sve više s izbočuje prema naprijed i pojačava lumabalnu lordozu kralježnice 

Ubrzan rast kose

Tijekom kasnijih tjedana trudnoće kosa postaje sjajnija, punija ali i brže raste. Uzrok tome su hormoni trudnoće koji dovode do boljeg protoka krvi u području vlasišta i pojačanog metabolizma. Žene koje bojaju kosu primjetiti će brže stvaranje izrasta. Sve se vraća u “stari režim” nakon poroda stoga ne brinite.

Grčevi u nogama

Pritiskom maternice na vene zdjelišta usporava se odstranjivanje otpadnih tvari metabolizma u mišićima nogu i dolazi češće do razvoja  grčeva u nogama, naročito tijekom noći. Povećanje tjelesne težine u trudnoći dovodi  do jačeg fizičkog opterećenja mišića što pridonosi razvoju umora i grčeva u mišićima. 

  • Odmaranjem i podizanjem nogu prilikom odmora olakša se protok krvi u nogama. 
  • Izbjegavanje dugotrajnog stajanja.
  • Masaža stopala i potkoljenica mogu pomoći u smanjivanju simptoma. 
  • Korištenje preparata magnezija je preporučljivo.

Trudnički simptomi u 34. Tjednu

Pritisak u abdomenu

Maternica i beba zauzimaju veći dio trbušne šupljine a time vrše pritisak na crijeva, mokraćni mjehur, želudac, kosti zdjelišta a rezultat toga su pojedini simptomi koji su karakteristično izraženiji tijekom viših tjedana trudnoće:

  • osjećaj napuhnutosti,
  • učestali crijevni vjetrovi,
  • češće mokrenje,
  • otežana stolica (konstipacija),
  • žgaravica,
  • sindrom bolne zdjelice.

Otečeni zglobovi i noge

Veličina maternice ali i tjelesna težina uzrokuju slabiju cirkulaciju u nogama i rukama te se često javljaju manja oteknuća (edemi) u području šaka i stopala. Kod izraženijih problema mogu biti otečene i potkoljenice ili podlaktice. Nakon duljeg hodanja ili fizičke aktivnosti tijekom dana edemi se mogu pojačati, no tijekom odmora obično se povlače. Ukoliko se uz edeme razvijaju i:

  • povišen krvni tlak (hipertenzija)
  • bolovi u području jetre – pod desnim rebrenim lukoom
  • svrbež kože
  • učestalo mokrenje
  • gubitak bjelančevina mokraćom – ispituje se trakicom za urin

potrebno je potražiti pomoć liječnika jer edemi u tim situacijama su simptom određene “patologije trudnoće”.

Hemoroidi

Pritisak maternice i otežana stolica razlog su razvoja varikoziteta vena analnog otvora – hemeroida. Simptomi u području analnog otvora su:

  • osjećaj nelagode
  • svrbež
  • pečenje 
  • bolnost
  • oskudno krvarenje 

Hladne kupke, svinjska mast ili različite kreme za hemoroide na biljnoj osnovi koje se mogu koristiti u trudnoći pomažu u liječenju hemoroida. 

Savjeti stručnjaka za 34. tjedan trudnoće

Nemojte presoliti vašu hranu

Kako je posteljica u potpunosti razvijena u ovim tjednima ponekad u situacijama kada postoje problemi razvoja iste i smanjenje prokrvljenosti dolazi do povišenja krvnog tlaka. Također kako su češći edemi udova potrebno je pripaziti na dnevni unos soli. Pretjerano slana hrana otežava  rad bubrega.

Zaštitite svoje oči

Hormoni trudnoće dovode do moguće zamagljenog vida ali i do suhoće i smanjenog proizvodnje suza. Često trudnice koje su koristile leće, radi razvoja suhoće očiju, ih zamjenjuju ugodnijim  naočalama.

Promjene su privremene i povlače se nakon poroda.

Vježbajte za dobar izvor energije

Smanjena pokretnost i nesanica u ovim tjednima trudnoće, kada ste tako “blizu i daleko” od poroda, često dovode do razvoja tjeskobe i nevoljkosti.

Vježbanjem smanjujete osjeća bespomoćnosti, utičete na pravilnije spavanje ali i na zdraviji i kvalitetniji odnos prema trudnoći i predstojećem porodu. Kegelove vježbe, pilates ili joga  za trudnice pomoći će vam u održavanju gipkosti i smanjivanju stvaranja “negativne” energije.

Započnite s opremanjem torbe za rodilište

Kako je trudnoća ušla u finalne tjedne češće ćete biti na pregledima u rodilištu. Bilo bi dobro imati pripremljene torbe za rodilište kako bi izbjegli nepotreban stres ukoliko vam budu potrebne. U njima ćete trebati imati stvari za prijem u rodilište kao i za boravak na odjelu nakon poroda i opremu za izlazak iz bolnice. Pripremite i posložite medicinsku dokumentaciju koju ste skupili prilikom dosadašnjih pregleda i obrade trudnoće. Ne zaboravite da vaš partner ili ukućani trebaju biti upoznati gdje su pripremljene torbe odložene kako bi vam bili od pomoći.

Pripazite na znakove prijevremenog poroda

  •  Učestalo, ritmičko stezanje (kontrakcije) maternice  koje se ne smiruju
  • Curenje plodove vode – može biti oskudno kada primjećujete kroz duže vrijeme vlažne fleke na donjem rublju i obilnije 
  • Sukrvavi iscjedak iz rodnice – rezultat je otvaranja vrata maternice uzrokovano trudovima
  • Izraženiji pritisak u području rodnice i donjeg dijela trbuha
  • Bolovi u zdjelištu ili leđima koji se ne smiruju nego pojačavaju

U tim situacijama potrebno je potražiti pomoć liječnika.