Što je sunčanica i kad se može pojaviti
Sunčanica je termoregulacijski poremećaj koji nastaje kombinacijom pregrijavanja tijela i duljeg izlaganja nezaštićene glave (posebno potiljka) sunčevom zračenju. Obično se javlja kod osoba koje ne nose pokrivala za glavu.
U situaciji kada temperatura vanjskog zraka raste, aktivira se termoregulacijski centar, ”termostat” koji je smješten u mozgu. On šalje signale koji dovode do pojačanog cirkuliranja krvi kroz kožu i znojenja. Tijelo se tada hladi i ne dozvoljava pregrijavanje organizma. Međutim, kako ovi složeni mehanizmi termoregulacije ne bi zakazali, važan je zdrav kardiovaskularni sustav, zdrav sustav znojenja, a treba paziti na optimalan unos tekućine i soli. Ukoliko mehanizam zakaže, tijelo se pregrijava. Toplina djeluje na mozak, šire se krvne žile u mozgu i postaju propusne za tekućinu, te dolazi do otekline moždanog tkiva.
Mala djeca i dojenčad su posebno ugrožena skupina, jer kod njih mehanizmi termoregulacije, znojenja i hlađenja tijela nisu u potpunosti razvijeni. Normalno je da djeca vole biti na otvorenom i igrati se na suncu, te im to ne treba zabranjivati, no potrebno je kontrolirati kada i koliko borave na direktnom suncu.
Simptomi sunčanice kod djece
Lakše slučajeve sunčanice kod djece možete prepoznati po ovim simptomima:
- glavobolja
- vrtoglavica
- pospanost
- nemir
- nemogućnost orijentacije u vremenu i prostoru
- problemi s vidom
- zujanje u ušima
- povišena tjelesna temperatura
- crvenilo lica
- suha i topla koža.
Ukoliko se dijete ne skloni sa sunca, doći će do težih simptoma koji ukazuju na teži slučaj sunčanice: omamljenost, širenje zjenica, gubitak svijesti uz ubrzani puls i plitko ubrzano disanje.
Kako izliječiti sunčanicu
Ako ste primijetili navedene simptome kod vašeg djeteta, slijedite ove korake:
- smjestite dijete u hlad ili hladnu (najbolje klimatiziranu) prostoriju
- skinite mu odjeću
- rashladite dijete laganim polijevanjem vodom (voda ne smije biti prehladna, idealno sobne temperature); možete ga i obložiti mokrim ručnicima ili plahtama
- stavite mu hladni oblog na potiljak
- za hlađenje tijela možete upotrijebiti i električni ventilator
- dajte da pije vodu u manjim gutljajima
- ako dođe do nesvjestice, poleći dijete na bok i potražiti liječničku pomoć.
Cijelo vrijeme je potrebno kontrolirati tjelesnu temperaturu. S hlađenjem trebate prestati tek kada se tjelesna temperatura snizi ispod 38 stupnjeva. Potreban je odmor u miru, u zamračenoj i prohladnoj prostoriji.
Kako biste spriječili razvoj sunčanice kod vašeg mališana, slijedite ove savjete:
- nije preporučljivo izlagati se direktnom suncu u vremenu kada je sunčevo zračenje najjače, od 11 do 17 sati
- oblačiti djecu u laganu, prozračnu odjeću i šešir širokog oboda
- piti dovoljno tekućine
- jesti laganu hranu, puno voća i povrća
- zaštiti glavu pokrivalom i držati ga mokrim da bi se glava i zatiljak što više rashlađivali
- kontinuirano rashlađivati tijelo
Budite oprezni s izlaganjem suncu, jer sunčanica nije jedina opasna posljedica ljetnih vrućina. Nekontrolirano izlaganje sunčevim ultraljubičastim zrakama može trenutno dovesti do opeklina, a dugoročno do karcinoma i prijevremenog starenja kože.
Pod povećanim rizikom od posljedica sunčevog zračenja su dojenčad i mala djeca. Zaštitni mehanizmi u koži u ovoj dobnoj skupini nisu razvijeni, jer dječji organizam punu aktivnost u stvaranju melanina obično ostvari tek oko 12. godine života. Ukoliko nastanu, opekline od sunca dodatno smanjuju sposobnost rashlađivanja tijela i pogoršavaju sunčanicu.
Zbog toga uvijek pazite da vaša djeca prilikom boravka na suncu uvijek imaju laganu, prozračnu odjeću i šešir širokog oboda, te dovoljno tekućine!
