Koliko ste puta u životu pomislili “da bar imam neki svoj hobi” ili “da bar imam vremena za neke svoje interese”? Iako mislite da u svakodnevicu ne možete “ugurati” još i hobi, vjerujte, možete, a prvi korak je donijeti odluku da hoćete i shvatiti da zaslužujete vrijeme za sebe. Čitanje, pisanje, vrtlarenje, trčanje, volontiranje, pjevanje u zboru, snimanje YouTube videa… Popis mogućih hobija je beskonačan! Oni mogu biti potpuno besplatni, u neke ćete možda morati uložiti i nešto novca, a neke hobije možete pretvoriti u zaradu. No ono što je puno važnije od novca jest da će bavljenje hobijem obogatiti vaš život te poboljšati vaše psihičko i fizičko zdravlje. Koje su sve prednosti hobija te kako i koji hobi odabrati – pročitajte u nastavku!
Zašto je bitno imati hobi
Bavljenje hobijem nas zabavlja, ispunjava, motivira, čini zadovoljnijima, smanjuje stres kojem smo svakodnevno izloženi i utječe općenito na poboljšanje našeg zdravstveno stanja – to tvrde brojni stručnjaci i znanstvenici. No uz dobrobiti za zdravlje, gotovo da ne postoji aspekt našeg života na koji hobi ne utječe, i to pozitivno:
- vježba za mozak – samo pola sata dnevno koje ćete odvojiti za bavljenje nekim hobijem utječe na stvaranje novih neuro veza, čime razvijate svoj mozak, odnosno intelekt i pamćenje te samim time sprječavate degradaciju mozga u zrelijoj dobi
- razvoj mašte i kreativnosti – uvođenjem što više različitosti u svakodnevicu razvija se “kreativna” hemisfera u vašem mozgu, ali i vašoj osobnosti
- razvoj socijalnih vještina – razvoj osobnosti zbog bavljenja hobijem privlači u život nove ljude jer postajete zanimljiviji i imate nova znanja i vještine koje možete s drugima podijeliti, što itekako utječe na razvoj socijalnih i komunikacijskih vještina
- nove životne prilike – novi ljudi u životu, nova znanja i vještine te ideje koje će vam se otvarati zahvaljujući hobiju donose i novu, drugačiju životnu perspektivu, ali i prilike u životu
- suočavanje s izazovima – možda ste osoba koja nije sklona prevelikim promjenama u životu, no upravo će vas hobiji i nove prilike koje vam se otvaraju “natjerati” da se uhvatite u koštac s novim izazovima, što će vas svakako pripremiti za dobre i loše trenutke koje život donosi
- razvoj strpljenja – novi hobi je novi oblik učenja, što znači da možda nećete moći sve savladati preko noći, ali zbog toga ćete postato puno strpljivija osoba
- unutarnji mir – radost koju osjećate zato što se bavite nečime što volite, ali i zbog svih već navedenih dobrobiti koje hobi donosi u vaš život čini vas smirenijom osobom, lakše se nosite sa svakodnevnim stresom i općenito ste zadovoljniji sa svojim životom
- veća produktivnost – nove vještine i znanja koje ćete usvojiti kroz hobi te bolje suočavanje sa stresom pomoći će vam da budete produktivniji i u vašem “pravom” poslu
Sretniji i kvalitetniji život su definitivno dvije riječi koje mogu opisati život osobe koja svoje slobodno vrijeme odvaja za neki hobi. Hoće li to biti hobi koji razvija neki vaš talent, zadovoljava vaše interese ili ćete se upustiti u neku potpuno nepoznatu životnu hobi avanturu – najvažnije je da u hobiju uživate. U slučaju da trebate pomoć u odabiru hobija – nastavite čitati!
Kako odabrati idealan hobi
Možda ste već bili u fazi pronalaženja i promišljanja o tome koji je vaš idealan hobi, a možda smo vas motivirali da krenete u potragu. Možda se odluka o idealnom hobiju čini jednostavna, no mogućnosti su brojne, a hobi bi trebalo dobro uklopiti u vaš način života i vaše mogućnosti, ali ga s vremenom i mijenjati. No svatko od nas već ima neki svoj hobi, samo je bitno to osvijestiti i razmisliti o sljedećem:
- Povratak u prošlost – prisjetite se svoga djetinjstva, što ste radili, u čemu ste uživali? Jeste li voljeli pjevati, plesati, igrati odbojku ili slikati temperama? Vaše aktivnosti iz prošlosti sada možete pretvoriti u hobi, vaši talenti jedva čekaju da ih ponovno pustite van!
- Promislite o hobijima – ukoliko se ne želite vratiti na “nešto staro”, razmislite o tome kakav hobi želite i biste li voljeli da u njemu uživate sami ili da vaš novi hobi uključuje grupu ljudi sa zajedničkim interesima.
- Probijajte granice – nemojte imati stav “nije to za mene” jer su hobiji idealna prilika, što smo ranije istaknuli, za suočavanje s izazovima, ali i strahovima koje svi mi imamo. To što mislite da nemate sluha ne znači da se ne možete baviti pjevanjem u zboru. Morate probati ako imate jaku želju!
- Budite realni – kao što treba probijati svoje granice, isto tako treba biti i realan. Naime, bez obzira koliko se jako željeli baviti vrtlarstvom, ukoliko nemate komadić vrta ili balkon, teško da ćete tu strast pretvoriti u hobi. Osim ako imate dobre susjede, obitelj ili prijatelje koji će vam ustupiti kutak. U tom slučaju, samo naprijed!
- Razmislite o budžetu – određeni hobiji u početku zahtjevaju i novčano ulaganje jer ne možete šivati bez opreme za šivanje, trčati bez kvalitetnih tenisica za trčanje, stvarati youTube sadržaj bez dobre kamere… S jedne strane su želje, no s druge su tu i vaše financijske mogućnosti.
Odabiru hobija na neki način trebate pristupiti kao da pripremate poslovni plan – proučite, istražite i razmijenite iskustva s ljudima koji se već bave hobijem o kojem razmišljate. Ono što je najveća razlika u odnosu na posao je što krajnji rezultat treba biti užitak što se time bavite, a ne zarada, no ako s vremenom od hobija “kapne” i koja kuna – nitko sretniji od vas!
18 ideja za hobi koje možete isprobati
Shvatili ste koje su prednosti bavljenja hobijima, na koji način o hobiju razmišljati i sad samo treba odabrati, bar za početak, jedan konkretan hobi. Donosimo vam listu najpopularnijih i najzanimljivijih hobija!
Kreativni hobiji
Tečaj šivanja – mnogi koji su probali tvrde da je šivanje odlična psihoterapija jer smiruje, skreće misli od svakodnevnih problema, zabavlja te razvija kreativnost kod osoba koje šivaju. Možda ste već prirodno talentirani, a možda će vam trebati potpora u obliku tečaja za šivanje koji su dostupni u formi radionica, a možete ih pronaći i online. Pronjuškajte po obiteljskom tavanu, možda vas baš tamo čeka vaša “singerica” i vaš novi hobi!
Snimanje podcasta – u slučaju da volite razgovarati s ljudima o raznim temama, a privlače vas sve mogućnosti interneta, razmislite o snimanju svog podcasta. Najjednostavnijim rječnikom, kroz ovaj format možete “piti kavu” s publikom iz udobnosti vlastitog doma. Format je besplatno dostupan putem YouTubea, bitno je imati kameru, mikrofon, popis tema, prvog gosta i upustiti se u avanturu. Nećete znati gdje će vas to odvesti sve dok ne pokušate!
Pisanje bloga – ako ste tip osobe koja voli podijeliti svoja razmišljanja i iskustva o nekoj temi, a ne volite izloženost pred kamerama i mikrofonom, svoj glas možete pustiti pisanjem bloga. Iako vam se čini da je internet zatrpan blogovima, publika uvijek voli čitati dobar i zanimljiv tekst, bilo da se radi o modnom, lifestyle blogu, karijeri, roditeljstvu… Ukoliko dobro vladate engleskim jezikom, mogućnosti vam se dodatno proširuju.
Fizičke aktivnosti
Vrtlarenje – ovo je jedan od hobija za koji mnogi misle da “oni to ne mogu”. Nemojte biti u toj skupini, dajte si priliku! Pretvorite komadić dvorišta ili kutak balkona u vašu malu oazu koja će djelovati poput terapije za smirenje, a ujedno vas održavati i fizički aktivnima, pogotovo ako posadite mali vrt.
Joga – vježbanje joge možda je jedan od onih hobija za koje ste uvijek smatrali da nije za vas. Ipak razmislite – mogla bi vam se dogoditi ljubav na prvi pogled jer je joga prava terapija za vaše tijelo i um. Umirujući pokreti, pravilno disanje i meditacija samo su neki od segmenata joge koji će vas u potpunosti regenerirati. Ne morate nužno upisivati tečaj jer su danas dostupni brojni online vodiči za vježbanje joge, vi samo morate nabavit prostirku i ugodnu odjeću.
Badminton – igra iz djetinjstva je brojnim odraslim osobama postala hobi kojem se ozbiljno posvećuju. Badminton je pristupačan, nije tehnički zahtjevan, ali traži da radi cijelo vaše tijelo, što itekako poboljšava vaše cjelokupno zdravlje. Druženje s partnerom ili partnericom te ostalim igračima obogaćuje vaš društveni život, što je još jedna prednost ovakve vrste hobija.
Zabavni hobiji
Pub kvizovi – sudjelovanje u pub kvizovima je idealna prilika za zabavu, upoznavanje novih ljudi i testiranje vlastitog znanja. Ovaj oblik druženja je sve popularniji, nude ga brojni ugostiteljski objekti i organizacije, a postoje i kvizovi na online platformama. Osim igranja kvizova, vi možete biti organizator kvizova ili osoba koja sastavlja pitanja, samo odaberite što vam najviše odgovara!
Škola kuhanja – druženje i učenje uz hranu pravi je izbor za vas ako volite kuhati, a želite savladati izazovnije recepte i naučiti nove kulinarske trikove. Također, idealno je i za početnike u kuhinji koji nerijetko otkriju da su talentiraniji nego što misle. Škole kuhanja dostupne su uživo, no tečajeve možete pohađati i online, a naknadno pozvati društvo da im pokažete svoja nova kulinarska znanja.
Igranje videoigara – za ljubitelje virtualnog druženja te suočavanja s izazovima i preprekama prilikom kojih treba dobro “uključiti” mozak, “gejmanje” je dobar izbor za hobi. Zabavno je, uzbudljivo i napeto poput pravih adrenalinskih sportova koji su često dostupni u obliku videoigre. Ono što treba uvijek imati na umu je paziti da hobi u ovom slučaju ne prijeđe u ovisnost.
Hobiji u prirodi
Planinarenje – odlazak u prirodu, kretanje i druženje na čistom zraku je uistinu melem za dušu, mozak i tijelo. Ne morate osvojiti Himalaju, diljem naše zemlje postoji pregršt mjesta za ovaj hobi kojim možete zaraziti cijelu obitelj. Mališani često iznenade roditelje svojom voljom i izdržljivošću kada je u pitanju dugo hodanje i penjanje. Samo nemojte biti neoprezni te svakako nabavite svu potrebnu opremu i idite polako.
Trčanje – ne biste vjerovali koliko ljudi se “zarazi” trčanjem jednom kad krenu, iako su mislili da ne mogu potrčati ni za busom. Jedino što vam treba za trčanje su prave tenisice i priroda, no možete se dodatno motivirati upisom u neku od škola trčanja u vašoj blizini. Pozitivan utjecaj na fizičko i mentalno zdravlje je nemjerljiv, a druženje s ostalim trkačima u školi ili nekoj od rekreativnih utrka je samo još jedan plus za ovu vrstu hobija.
Pecanje – bez strke, galame, prometne buke, samo voda, priroda, vi i, ukoliko želite, vaša obitelj. Pecanje je hobi koji opušta i puni baterije, a potrebno vam je jezero, rijeka ili potok u blizini te osnovna oprema za pecanje. Nije važno hoćete li što uloviti, već da uživate u trenutku!
Hobiji za dodatnu zaradu
Ručni rad – torbe, nakit, oprema za bebe, dekorativni predmeti… Unikatan ručni rad iz godine u godinu je sve traženiji proizvod jer mnogi žele pokloniti nešto posebno dragoj osobi ili jednostavno samome sebi. Ohrabrite se talent koji imate u rukama i glavi pretvoriti u hobi koji će pojačati vaš kućni budžet, a društvene mreže i aplikacije su najbrži alat za dolazak do kupaca.
Čuvanje djece – maštali ste o tome da budete “teta u vrtiću” no život vas je odveo u sasvim nekom drugom smjeru? Potrebu za radom s djecom možete zadovoljiti povremenim dadiljanjem. Naravno da je čuvanje djece odgovoran posao, a u vašem slučaju to može biti odgovoran hobi u kojem ćete djeci, osim sigurnosti, dati priliku da se s vama igraju, zabave i nauče nešto novo, a istovremeno ćete zaraditi džeparac.
YouTube kanal – tematski kanal s temom poput make-upa, uređenja doma, roditeljstva ili životni vlogovi koji prikazuju svakodnevicu među sadržajima su s najviše pregleda na YouTubeu. Naravno da nećete u mjesec dana doći do 100.000 pregleda, no najvažnije je da guštate u tom procesu, stvaranju sadržaja i komunikaciji s pretplatnicima. A kune i PR paketi će polako dolaziti, što vam može pomoći pri ulaganju u novu opremu ili prilikom kreiranja tema na kanalu. Mogu svi pa možete i vi, zar ne?
Humanitarni hobiji
Sudjelovanje u volonterskim akcijama – odvajanje svog vremena za druge je vjerojatno najljepši hobi koji možete raditi, a zadovoljstvo i sreća koju ćete osjećati jer ste nekome pomogli nema cijenu. U slučaju da vam obveze ne dozvoljavaju da budete “redovni” volonter, raspitajte se o volonterskim akcijama u vašoj lokalnoj zajednici. To može biti uređenje okoliša škole, druženje s umirovljenicima, prikupljanje hrane i potrepština za siromašne obitelji… Osvrnite se oko sebe jer uvijek postoji netko kome će dobro doći vaša pomoć. Dovoljno je čak i da susjedu starije životne dobi povremeno odete u trgovinu!
Sudjelovanje u volonterskim programima – gotovo da ne postoji organizacija civilnog društva koja ne treba volontere. Svaka od njih ima svoje volonterske programe koji mogu postati vaš hobi, od čitanja priča djeci koje su na liječenju u bolnici do podjele hrane starijima i nemoćnima koji žive sami i daleko od prvih susjeda.
Volontiranje u azilu za životinje – još jedan plemeniti hobi je volontiranje u azilima za životinje u kojima je, nažalost, potreba sve veća, a posebice u vrijeme godišnjih odmora kada broj napuštenih životinja naglo poraste. Vi možete biti osoba koja će privremeno udomiti slatko stvorenje, možete dolaziti i pomoći u brizi oko životinja ili donirati hranu i ostalu potrebnu opremu. Koju god opciju da odaberete, učinili ste veliko djelo!
Zaključak
Jesmo li vas motivirali? Možda ste novopečena majka pa ipak mislite da hobi u ovom trenutku nije moguć? Poslušajte savjet naše kolumnistice Supermame koja kaže da se trebate i morate pobrinuti za sebe – jer tko će drugi ako vi nećete. No bez obzira jeste li mama, tata, studentica ili umirovljenik – prepoznajte svoju strast i ljubav, jer nikad nije prerano ili prekasno učiniti život kvalitetnijim!
