Mučnine u trudnoći su često prisutne kao simptom rane faze trudnoće. Uzrokovane su hormonalnim promjenama u trudnoći koje dovode do pojave mučnine na mirise i hranu na koju prije niste bili osjetljivi.
Kada počinju mučnine u trudnoći?
Mučnine u trudnoći počinju tijekom početnih tjedana trudnoće i nešto su izraženije u jutarnjim satima. Kako raste hormon trudnoće, u 70% slučajeva se javlja simptom jutarnjih mučnina, i to najčešće oko šestog tjedna trudnoće.
Ako se radi o višeplodnoj (npr. blizanačkoj) trudnoći, mučnina može biti izraženija. Najčešće su izražene tijekom desetog tjedna, a ako su uz mučnine prisutna češća povraćanja, takvo stanje se naziva hiperemeza u trudnoći.
Kada prestaju mučnine u trudnoći?
Kako se bliži kraj prvog trimestra, tako i mučnine u trudnoći prestaju biti izraženije kako se ulazi u drugi trimestar, tj. tijekom četrnaestog tjedna kada dolazi do smanjene pojavnosti mučnine u trudnoći.
Koliko su česte mučnine u trudnoći?
Mučnine u trudnoći se javljaju u gotovo 60 do 80% trudnica, a nešto su izraženije tijekom jutra.
Uzrok mučnina u trudnoći
Uzroci mučnina u trudnoći su:
- povećanje razine humanog korionskog gonadotropina (HCG), progesterona i estrogena ─ hormona koji se značajnije mijenjanju u prvim tjednima trudnoće
- višeplodna trudnoća = više razine hormona
- patološki razvoj posteljice (Molla hydatidosa) ─ dovodi do povećanog stvaranje hormona
- hormonalne promjene tijekom trudnoće, kada dolazi do usporavanje rada crijeva
- češće promjene razine šećera u krvi trudnice
- nedostatak vitamina B6
- oscilacije krvnog tlaka početkom trudnoće
- izloženost stresu i anksioznost mogu pojačati osjećaj mučnine u trudnoći.
Postoje i neka druga stanja dovode do pojave mučnine u trudnoći, kao što su bolesti:
- sustava za probavu (crijeva, želudac, jetra, žučni mjehur, gušterača)
- neurološkog sustava, npr. prije trudnoće izražene migrene
- zarazne bolesti
- teže bolesti mokraćnog trakta (upala bubrega, kamenac mokraćnog trakta).
Simptomi mučnina u trudnoći
Mučnine u trudnoći karakterizira:
- osjetljivost na različite mirise hrane i parfema
- žgaravica
- povremeni gubitak apetita
- osjećaj kao da je nešto zapelo u grlu
- napadi osjećaja gladi koji prelaze u mučnine.
Uz mučnine može biti prisutno povraćanje pa ako je učestalije može doći do hiperemeze u trudnoći.
Kako ublažiti mučnine u trudnoći?
Promjena prehrambenih navika
Preporuča se količinski smanjiti veličinu obroka pa umjesto tri velika imati više manjih obroka tijekom dana. Tijekom jutra se preporuča koristiti tost ili nekoliko krekera kao bi smirili želudac, a tijekom dana uzimajte dovoljno količine vode zbog pravilne rehidracije. Odaberite laganu, lako probavljivu hranu, a izbjegavajte masnu i jako začinjenu hranu. Između obroka jedite hranjive međuobroke bogate proteinima, poput jogurta, sira, maslaca od kikirikija, kriške jabuke ili celera, orašastih plodova. Tijekom trudnoće mogu se koristiti preparati sa svim potrebnim vitaminima i mineralima ako je radi mučnine smanjen unos hrane.
Preporučljivo je i smanjiti unos kave tijekom dana. Konzumirajte čaj od mente, a izbjegavajte konzumaciju gaziranih pića. Možete konzumirati i čaj ili preparate na bazi đumbira.
Izbjegavajte mirise koji vam smetaju
Izbjegavanje prostora u kojima se priprema hrana može smanjiti učestalost mučnine. Važno je osigurati učestaliju ventilaciju prostora gdje živite, a naročito kuhinje. Također, vaš partner bi umjesto losiona poslije brijanja trebao koristiti bezmirisne balzame. Mirisi naranče ili limuna ublažavaju osjećaj mučnine u trudnoći.
Kvalitetan odmor tijekom dana
Budite odmorni. Pripazite da imate dovoljno kvalitetnog odmora tijekom dana kako biste smanjili mogućnost učestalih mučnina, ali i zbog zdravlja tijekom trudnoće.
Akupresurna točka
Akupresurna točka može smanjenjiti mučnine tijekom trudnoće. Akupresorna točka se nalazi tri prsta ispod dlana i potrebno je naizmjence na obje ruke pritisnuti točku u trajanju jedne minute. Postoje i narukvice koje se mogu nabaviti u ljekarnama.
Je li normalno da trudnica nema mučnine u trudnoći?
Mučnine u trudnoći su čest simptom, no kod nekih ne moraju biti prisutne ili su vrlo slabo izražene, što nije znak da nešto nije u redu s vašom trudnoćom.
Kada se obratiti liječniku?
Ako su mučnine u trudnoći praćene učestalim povraćanjem, to može dovesti do hiperemeze u trudnoći s karakterističnim pratećim simptomima:
- učestalim mučninama i povraćanjem
- dehidracijom
- mršavljenjem (gubitak i do 5% ukupne mase tijela)
- gubitak tekućine (dehidracija) dovodi do ubrzanog rada srca, žeđanje
- glavobolja
- niži krvni tlak
- nevoljkost.
Javite se liječniku i ako radi mučnina u trudnoći:
- ste primijetili značajniji gubitak tjelesne težine
- se osjećate zbunjeno ili izrazito umorno
- ne mokrite dovoljno tijekom dana
- osjećate ubrzan rad srca
- imate vrtoglavice pa i mogući gubitak svijesti
- sumnjate na zaraznu bolest uzrokovanu konzumacijom hrane
- imate pojačanu bolnost u području trbuha sa ili bez povišene tjelesne temperature.
Ponekad je potrebna primjena određenih lijekova koji smanjuju osjećaj mučnina u trudnoći, poput:
- Piridoksin ─ vitamin B6
- Doksilamin tablete koje je najbolje uzimati prije spavanja
- Metoklopramid u obliku tableta ili ampula za vensku primjenu
- Prometazin 12,5 do 25 mg koji se koristi koristi kao tablete, ampule ili rektalno
- venska nadoknada tekućine i elektrolita (Ringerova otopina, fiziološka otopina, glukoza 5% za infuziju….)
- Metilprednizolon ─ kortikosteroidi se koriste samo u rijetkim slučajevima kod kojih nije pomogla prethodno navedena terapija
Mučnine u trudnoći osim izostanka menstruacije čest su početni simptom trudnoće. U početku su izraženije u jutarnjim satima i najčešće nestaju ili se ublažavaju ulaskom u 14. tjedan trudnoće. Ne moraju nužno biti prisutne i izostanak mučnine u trudnoći nije znak da s vašom trudnoćom nešto nije u redu. Promjenom prehrambenih navika i korištenjem određenih preparata i tehnika mogu se umanjiti te vam time osigurati što ugodniji početak trudnoće. U slučaju pogoršanja simptoma potrebno je javiti se liječniku kako bi se isključili i drugi mogući uzroci mučnina u trudnoći.
