Iščekivanje bebe uistinu je čarobno razdoblje u životu svake žene, ali istovremeno je popraćeno brojnim promjenama, izazovima, a nerijetko i strahovima. Trudnoća i pripreme za dolazak prinove ne uključuju samo praćenje trudničkog kalendara i kupnju opreme za bebe. Iznimno je važno informirati se kako bi bili što spremniji na sve što vas očekuje prije i nakon dolaska smotuljka na ovaj svijet. Istražili smo najbolje knjige za trudnice koje će vam olakšati put prema roditeljstvu.
1. Žensko tijelo, ženska mudrost
U svjetski poznatoj knjizi “Žensko tijelo, ženska mudrost”, autorica Christiane Northrup spaja ono najbolje od klasične medicine s alternativnim metodama. Naime, ova stručnjakinja za cjelovito žensko zdravlje kontinuirano traga za novim znanjima i spoznajama na području fizičkog i emocionalnog zdravlja žene u svakoj životnoj dobi.
U obnovljenom izdanju knjige možete pronaći informacije o trudnoći, porodu, seksualnosti, prehrani, hormonskoj terapiji, zdravlju dojki, menstrualnom ciklusu i svim ostalim promjenama koje žena tijekom i nakon trudnoće proživljava. Dopunjeno izdanje sadrži nove podatke o inovativnim tretmanima i istraživanjima kako bi žene imale veći izbor i mogućnost za izlječenje s manje medicinskih intervencija.
2. Čudesni tjedni
Riječ je o jednoj od najprodavanijih knjiga o roditeljstvu u Hrvatskoj, što ne čudi jer se radi o nagrađivanom svjetskom bestselleru. Autorski trojac, Hetty van de Rijt, Frans Plooij i Xaviera Plas Plooij, osmislio je tjedni vodič djetetova ponašanja, opisuje promjene i skokove u razvoju, što one znače te savjete kako se s njima nositi. Zanimljivost je i što knjiga daje opis svijeta iz djetetove perspektive, odnosno što se po tjednima zbiva u djetetovom umu, a nudi i brojne ideje za igre i aktivnosti s vašom bebom.
3. Što očekivati u trudnoći
Knjiga “Što očekivati u trudnoći” autorice Heidi Murkoff je također osmišljena kao vodič, ali kroz devet mjeseci trudnoće. Ova stručnjakinja za trudnoću daje uvid i objašnjenje što se događa s tijelom trudnice, od migrena do natečenih stopala te konkretne smjernice kako se nositi sa svim izazovima koji očekuju trudnicu.
U dopunjenom izdanju knjige možete se informirati o prenatalnim pregledima, korištenju lijekova u trudnoći, najnovijim trendovima u svjetskim rodilištima, a tu je i novo poglavlje o višestrukim trudnoćama i savjetima za buduće očeve.
4. Vodič kroz trudnoću
Renomirani stručnjak u Hrvatskoj i svijetu, Ratko Matijević, osmislio je džepni vodič kroz trudnoću s idejom da trudnica ovu knjigu može sa sobom nositi posvuda. Na jednostavan način opisuje sve razvojne stupnjeve trudnoće, od planiranja, računanja, prehrane, vježbi pa sve do porođaja, prvih dana s bebom i dojenja.
Ova knjiga je prikladna za svakoga tko planira djecu jer se u njoj na jednom mjestu nalazi sve što je važno znati o trudnoći.
5. Čudesna moć hormona
Za uspješno začeće i zdravu trudnoću iznimno je važna uravnoteženost hormona, što je i područje istraživanja autorice ove knjige, liječnice Sanje Toljan. Osim uravnotežene prehrane, liječnica ističe da i brojni drugi faktori utječu na zdravlje hormona žene, posebice u današnjem ubrzanom načinu života u kojem je gotovo svima boljka balans.
Knjiga “Čudesna moć hormona” je izvrsno štivo za edukaciju i povratak u prirodnu ravotežu, ne samo za trudnice već i za sve žene koje više pažnje žele posvetiti svome zdravlju.
6. Vaša trudnoća
Knjigu “Vaša trudnoća” pisao je vrhunskim tim stručnjaka, a uredila ju je ginekologica i pedijatrica Anne Deans. Osim što naglašava sve predivne strane trudnoće koje očekuju buduću majku, ali i njezinog partnera, knjiga ne zaobilazi ni sve manje uzbudljive popratne pojave trudnoće.
Kroz čitanje ove knjige svaka će trudnica osvijestiti da je većina promjena normalna, ali i pronaći odgovor kako se sa svima njima nositi te uživati u trudnoći što je više moguće.
7. Prva godina moje bebe
“Što mi dijete pokušava reći? Do kada trebam dojiti? Preporučuje li se duda?” samo su neka od pitanja na koja možete pronaći odgovore u knjizi “Prva godina moje bebe”. Autori ovog vodiča za njegu djeteta, Adriana Ortemberg i Ortrud Lindemann, namijenili su knjigu svima koji po prvi put postaju roditelji kako bi im olakšali brojne nedoumice koje se javljaju u prvoj godini života s bebom. Pisana je jednostavnim jezikom, a nudi stotine savjeta i recepata za zdravlje bebe i majke nakon porođaja.
8. Godine prve – zašto su važne
Ugledni hrvatski pedijatar i stručnjak Lupilu portala, Milivoj Jovančević, autor je jedne od najpopularnijih knjiga za roditelje i stručnjake koji rade s djecom predškolskog uzrasta. Napisana je kao vodič po mjesecima djetetova života u kojem možete pronaći popis, ali i opis svih vježbi koje se mogu raditi s djetetom u određenoj dobi.
Prošireno izdanje donosi nove informacije o cjepljenju, COVID-19 kod djece, ažuriranim pravima trudnica, rodilja i roditelja, ali najveća vrijednost ovog vodiča je što priprema roditelje na odgovoran odnos prema psihičkom i fizičkom zdravlju djeteta.
9. Povezujuće roditeljstvo
Ako kao budući roditelji želite saznati više o povezujućem roditeljstvu, onda je istoimena knjiga autora Williama i Marthe Sears idealno štivo za vas. Riječ je o supružnicima, pedijatru i medicinskoj sestri, koji imaju osmero djece te razrađuju odgoj temeljen na razumijevanju dječjih potreba i stvaranju čvrstih veza roditelja i djeteta.
U knjizi je naglašena važnost prve godine djetetova života i koliko ona utječe na njegovo sazrijevanje i budućnost.
10. Danski odgoj djece
Budući da je roditeljstvo i odgoj djeteta zbilja sve izazovnije, dodatno informiranje i edukacija može pomoći u osnaživanju roditelja i stjecanju novih znanja i vještina. Svjetski bestseller “Danski odgoj djece”, koji su napisali Jessica Joelle Alexander i Iben Dissing Sandahl, otkriva tajnu odgoja najsretnijih ljudi na svijetu. Danci su već desetljećima na vrhu ljestvice istraživanja o najsretnijim nacijama, a analize ukazuju na to da je temelj za sreću upravo njihov način odgoja.
Knjigu svakako trebaju pročitati i trudnice, ali i budući očevi jer će sigurno pronaći barem nekoliko primjenjivih savjeta kako odgojiti samopouzdano, otporno i, najvažnije, sretno dijete.
Neosporno je da će vas kroz trudnoću i prvu godinu života s vašom bebom voditi i majčinska intuicija, ali zbog količine informacija kojima smo svi okruženi svakodnevno važno je usmjeriti se prema savjetima stručnjaka. Zato slušajte svog liječnika i pročitajte neku od naših preporuka s popisa najboljih knjiga za trudnice kako biste mogli maksimalno uživati u vašoj novoj životnoj ulozi!
