Hemoroidi nisu rijetka pojava u trudnoći. Otežana stolica ili pritisak uvećane maternice i ploda na krvne žile u području zdjelice mogu dovesti do pojave proširenih vena anusa. Česti su u trudnoći i obično se povlače nakon poroda.
Što su hemoroidi?
Hemoroidi u trudnoći su otečene vene na ili blizu anusa, a mogu biti:
- vanjski hemoroidi – smješteni na izlazu anusa (čmara)
- duboki hemoroidi – nalaze se unutar izlaznog crijeva (rektuma).
Vrste hemoroida
Bez obzira na to gdje se nalaze, hemoroidi su neugodan, ali čest dio trudnoće, posebno u trećem tromjesečju ili do mjesec dana nakon poroda. Oko 30% do 40% trudnica dobije hemeroide. Hemoroide svatko može dobiti, ali vjerojatnost da ih dobijete povećava se tijekom trudnoće. Što zbog težine rastućeg fetusa i maternice, ali i hormonskih promjena koje usporavaju rad crijeva. Hemoroidi često nestaju nakon što rodite.
Simptomi hemoroida
Najčešći simptomi hemoroida u trudnoći su:
- bol prilikom obavljanja velike nužde
- osjećaj svrbeža u području anusa (čmara)
- bolnost u području anusa
- svježa krv na toaletnom papiru prilikom brisanja ili u WC školjki.
Uzroci hemoroida u trudnoći
Opstipacija
Radi djelovanja hormona trudnoće usporava se rad crijeva, a kako stolica nije redovita, dolazi do pojave “tvrđe” stolice te je potreban veći napor kako bi se stolica istisnula. Veća je vjerojatnost da ćete dobiti hemoroide tijekom trudnoće jer je veća vjerojatnost da ćete imati i opstipaciju tijekom trudnoće.
Hormonske promjene u vašem tijelu dovode do usporavanja probave koji vam pomaže da imate redovitu stolicu, a naprezanje prilikom velike nužde dodaje još veći pritisak na vene anusa.
Dugotrajno sjedenje
Dugotrajno sjedenje može uzrokovati povećani pritisak na vene zdjelice i nogu. Ako niste u poluležećem položaju tijekom posla, taj pritisak može uzrokovati širenje vena anusa i pojavu hemoroida u trudnoći.
Povećani volumen krvi
Tijekom trudnoće dolazi do povećanja količine krvi u vašem tijelu kako bi vaše dijete dobijalo normalnu količinu hranjivih tvari, a to znači veće opterećenje vaših vena koje moraju obavljati težak posao premještanja više krvi nego inače kroz vaše tijelo.
Kako liječiti hemoroide u trudnoći?
Imati redovitu stolicu
Redovita i mekana stolica smanjuje naprezanje tijekom pražnjenja crijeva, čime se smanjuje pritisak na vene u području anusa. Time se ublažavaju simptomi hemoroida i sprječava njihovo pogoršanje.
Ublažavanje opterećenja venskog sustava anusa i pojavu hemoroida
Izbjegavanje dugotrajnog sjedenja ili stajanja te umjerena tjelesna aktivnost mogu pomoći u smanjenju tog opterećenja.
Konzumacija vlaknaste hrane uz manje ugljikohidrata
Prehrana bogata vlaknima potiče pravilnu probavu i olakšava prolazak stolice kroz crijeva. Smanjen unos rafiniranih ugljikohidrata može dodatno doprinijeti smanjenju zatvora, koji je čest uzrok hemoroida u trudnoći. To uključuje:
- šljive
- kruške
- smokve
- mahunarke
- kupus
- sjemenke lana
- jogurt, kefir i sl.
Dostatna količine vode tijekom dana
Dovoljan unos tekućine omekšava stolicu i podržava zdravu funkciju crijeva. Voda je posebno važna u kombinaciji s vlaknastom prehranom kako bi se spriječio zatvor. Preporuča se do dvije litre dnevno.
Laksativ (uz prethodni dogovor s liječnikom)
U slučajevima kada promjene prehrane i životnih navika nisu dovoljne, liječnik može preporučiti blage laksative sigurne za trudnoću. Važno je ne koristiti takve pripravke samoinicijativno.
Preparati s magnezijem
Preparati s magnezijem ubrzavaju rad crijeva. Magnezij može pomoći opuštanju crijevne muskulature i potaknuti redovitiju stolicu. Njegovu primjenu u trudnoći potrebno je uskladiti s preporukom liječnika ili ljekarnika.
Kegelove vježbe
Vježbanjem mišića dna zdjelice djelujete i na poboljšanje crijevne aktivnosti i anusa. Redovito izvođenje Kegelovih vježbi jača mišiće dna zdjelice, poboljšava cirkulaciju u zdjeličnom području i može ublažiti simptome hemoroida. Ove vježbe također imaju važnu ulogu u pripremi tijela za porod.
Kreme za hemoroide (u dogovoru sa liječnikom)
Lokalni pripravci mogu pomoći u smanjenju boli, svrbeža i upale. Tijekom trudnoće važno je koristiti kreme i masti koje su preporučene od strane vlastitog liječnika.
Zbog hormonalnih promjena u trudnoći dolazi do usporavanja rada crijeva, ali i sam pritisak trudnoće dovodi do usporavanja protoka vena zdjelice, što je razlog učestale pojave hemoroida. Uglavnom, nakon poroda, hemoroidi uzrokovani trudnoćom u većini slučajeva nestaju. Promjenom prehrambenih navika i fizičkom aktivnošću uvelike možete prevenirati pojavu hemoroida u trudnoći.
